明日は明日の風吹ジュン

「まあそういう日もある」

トリノ五輪スキージャンプ、不本意な飛行で競技を終えた後のインタビューで小林陵侑りゅうゆう選手が言った言葉なのだけど、とあるニュースの中でこの発言を精神科医の先生が讃たたえてた。
何やら、認知行動療法(CBT)というものがあるらしく、「失敗＝全否定もうダメだという自動思考を一瞬で切り替え、心の消耗を止める」といった高度なメンタルスキルのなせる技らしい。
TBC整形外科医の話ではないのでそこ注意して欲しい。

ダメだったっ、あかん、もうあかんっ

ではダメよという事です。ポジティブで捉とらわれない思考力のことよね。

素晴らしい。

良かった悪かったと考え込んでしまう出来事はもう日常ゴロゴロ転がっている。一喜一憂せずに、ダメだった時は切り替える、これですよ。

再来週、私の部署でも小さくない取引の商談が控えている。取りまとめる担当もいま準備に余念がないところだが、仮に芳かんばしくない結果に終わろうとも、「まあそういう日もある」そう声をかけてみようじゃないか。

決まって春の兆しが感じ始められるこの時期、私も毎年、伴侶との愛の育はぐくみ確認作業を試みる。
天気予報で言っていた気温も高まる来週あたりが絶好のタイミングか。
肩にそっと伸ばした手を蚊でも払うように退のけられるかもしれない。それだっていいじゃないか。心でこう呟くのさ。

「まあそういう日もある」

そうして私は、夜の帳とばりめがけ渾身の力でひとり
ジャンプする

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