気持ちスッキリ｜激ヤバカロリー

今日は先日部屋の模様替えで出た大量の要らないものを捨てに、ゴミ処理場へ持って行きました😊

私的に一番スッキリしたのは傘！

使わない、使えない傘が溜まりに溜まっていたのです💦

おもちゃやクッションなど、全部で出した量は30キロほど。
部屋もスッキリしました。
ってまだまだ捨てなきゃいけないものあるけどねー😅

ダイエットのために使ってるアプリ「あすけん」。

またまた１週間ほどサボってました💦

そしてまた再開。

今日はこんな感じです。
　　

脂質と飽和脂肪酸と塩分、ヤバいことになってますね😱

その理由は朝、夫と行ったモーニングにあります😅

久しぶりのコメダで、トーストのセットにさらにミックストーストを追加で食べました😂
ミックストーストは半分こです。
そして飲み物はウインナーコーヒー☕

カロリー入力したら激ヤバでした😑

朝だけで800kcal超えーー！😵

なのでお昼は大人しくミニ冷やし中華に😁

基準値にはおさめました👌

これで夫が仕事帰りに甘い物買って帰ってこないこと祈る！笑
誘惑に弱いので（笑）

夫「せっかく一緒に食べようと思って買ったのに」と言われるとつい一緒…😅
しかも遅い時間に💦
食べない！という意志を強く持てるようになりたい😞