君はDoodlingという勉強法を知っているか
皆さんはDoodling（ドゥードリング）という勉強法を知っていますか？
ハーバード大学の学生が実践していることで話題になりましたよね。
👆🤓この記事より分かりやすい動画はこちら
Doodlingのやり方は単純で、落書きしながらテキストを読み込むだけ。
また、この勉強法における落書きとは、無意識に図形や線を書く行為を指します。
僕は適当に円をぐるぐる書いてました。
落書きしながら勉強することで、
従来よりも集中力・記憶力を向上させる効果があります。
プリマス大学のAndrade, J.が実施した実験で、Doodlingの効果は実証されています。
実験の内容は、電話メッセージを聞き、出てきた人物名を記憶するといったもの。
落書きしながら記憶するグループと、何もせずに記憶するグループに分け、実験が行われました。
落書きグループは、紙に印刷された図形を塗りつぶしながら実験に参加したみたいです。
この実験では、落書きをしたグループの方が、そうでないグループに比べ、29%も多くの情報を正確に記憶できたという結果が得られました。
落書きをすることで、daydreamingを減らし、集中力が高まると仮説が立てられています。
思い当たる節が多すぎる。
退屈な授業中、暇つぶしでやっていた落書きは、集中力・記憶力の向上に役立っていたかもしれませんね……。
daydreaming･･･目覚めながら夢見ているようなぼんやりとした状態のこと。
他、詳しいことはAndrade, J.『What Does Doodling do?』をご覧ください。
Googleで「Doodling filetype:pdf」って調べたら出てきます。
以上！
Doodlingの効果は科学的に証明されているっぽい！ ということで。
実際にやってみました。
Doodlingで資格受験で無双するぞ！！！
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Doodlingをやってみた感想ですが、
以前よりも知識が記憶に定着している感じがします！
体感3割増っていったところでしょうか。実験通りすぎる。
ですが、途中から暗記ではなく落書きをすることに集中してしまいます。
ダメだこりゃ！
集中力を経るための集中力が必要になる、ということですね…….。
👴「落書きの方に集中してしまう原因は、ペンを走らせる勢いが強いからだと思うぞい」
D、Doodling爺！！！
👴「冒頭添付の動画を見返すんじゃ～」
……動画を見る限り、すらすらと、ペン先を紙に滑らせている感じで落書きしているんですよね。
僕の場合、全力の握力でペンを握り締め、力強くゴリゴリ書いてました。
馬鹿すぎる。落書きに集中してしまう原因は絶対コレ。
脳のリソースが落書きに乗っ取られる訳です。
あと、なるべく広い机でやった方がいいですね。
落書きが中断してしまうと、集中力が途切れます。
常にペンを走らせよう👴👍
いかがでしたか？
Doodling、皆さんも是非お試しあれ！
