陰と陽

陰と陽というと、『 陰陽太極図 』のことを

よく思いだされる人も多いのかなと思います。

すべての物事が

陰（黒：静、夜、冷）と

陽（白：動、昼、熱）の

『 二つの要素から成り立ち、そのバランスが重要であるという
　東洋思想を表している。』と言われるものです。

わたし達の生きている現実世界でも、

この陰陽の部分はあるように感じています。

例えば

『 良いこと、悪いこと。』

『 太陽と月 』

など、色々なものに〖 陰と陽 〗を感じられる

日常が沢山あると思います。

この陰陽のマークには、

他にもこのような意味も含まれています。

『 陰陽マーク（太極図）は、対立する二つの力が
　
　互いに関係し合い、全体としての調和を生み出すという、

　宇宙の根源的な原理を視覚化したもの 』

この陰陽マークが、よく目には見えない世界で言われている

【 統合 】

という完成された状態の意味をも持つのであれば、

『 陰と陽 』を

どのような捉え方をするのだろうか？

なんだか嫌だなぁ、、と感じる日常の出来事。

過去のネガティブな記憶。

《 楽しいこと、嬉しいこと。 》

確かにネガティブなことよりも、

ポジティブなことの方が、気分も良い。 

でもこの陰陽のマークに表されている

意味のように、

〖 対立する二つの力が互いに関係し合い、

   全体としての調和を生み出す 〗

としたのなら、ネガティブに思う『 陰 』の部分は

必要になってくる。

必ずしも『 陽 』だけで、

なければならない訳でもない。

実際に臨床心理の部分でも

その『 陰 』と感じている部分に、アプローチしていく事も多い。

もしも『 陰 』を感じ、

そんな自分が悪い、そんな自分を責めているのだとしたら

自分が感じ、思っていることを（ 自分自身の中で ）

良いも悪いもなく、

そのまま感じてる自分を受け止めてあげる。

そんな練習から、始めてみたらどうだろう。

『 陰 』でも『 陽 』でも、

本当は、

全部が自分には必要なのかもしれない。

人生を生きていく中で、

良いことも

悪い（と思われる）ことも

これからもあるとしたならば、

『 陰と陽 』の調和が進むことで

人生が、生きやすくなるかもしれない。

まずは、

自分がなんだかモヤモヤする

（ 陰と感じる ）部分を癒していこう。

ありのままの自分を、

受け入れることが難しく感じられる人は

ハワイの伝統的な癒しの方法。

〖 ホ・オポノポノ 〗を、お勧めします。

（ 詳しく知りたい方は、書籍などで見てみてください。）

今の自分自身に。

過去の嫌に感じた出来事や、そんな時の自分自身にも。

『 ありがとう。』

〖 ごめんなさい。 〗

〖 許してください 。〗

〖 愛しています。〗

ただ、その言葉を贈ってみてください。

〖 陰と陽  〗

すべてが 1 つで、

すべてに感謝。