【子育て】毎日イライラ！〜2人育児に限界を感じて市の子育て相談に行った話〜
「また怒ってしまった」
「子どもへの声かけはこれで良いのかな」
毎日育児をしていると、子どもに怒ってしまう日があったり、ついつい言い過ぎてしまったり。
子どもとの関わり方に悩んでいる方もおられるのではないでしょうか？
次は気をつけよう。怒らないようにしよう。
そんなふうに思っている時に限って怒らせてくる我が子。
怒りたくないのに怒ってしまう。自分が嫌になり、反省する毎日。
わたしも、2人目を出産してから、上の子に対して怒ることが増え、そんな自分に毎日自己嫌悪がとまりませんでした。
今日は、わたしが初めて市の子育て相談に行った時の話を書こうと思います。
子どもとの関わり方で悩んでおられる方、子育て相談に行こうか迷っている方の参考になったら嬉しいです。
わたしは実際に相談に行って、自分がどういう状況か客観的に分かったので、行ってよかったな、と思いました。
●子育て相談とは？
私の地域では臨床心理士さんが個別に対面で相談にのってくれます。
相談の内容は
✔︎子育て中のイライラ
✔︎子育ての不安
✔︎子どもとの関わり方がわからない
など、子育て中の悩みを相談できます。
●行こうと思ったきっかけ
初めて子育て相談に行こうと思ったのは、上の子の育休中です。
その頃から基本ワンオペの毎日。
慣れない育児に不安を感じたり、家事や予定が思うように進まなくてイライラすることもありました。
そんな時、市の子育て相談があることを知り、何度か「行ってみようかな」という気持ちになりました。
しかし、いざ予約をしようとすると、
「行く人って本当にいるのかな？」
「変な人だと思われないかな？」
という気持ちが湧いてきて、どうしても行くのをためらってしまいました。
ただ、その頃は自分対子ども1人の関わりだったので、子どもにイライラしても自分のペースでなんとか耐えることができていました。
ところが2人目を出産し、完全にキャパオーバー。
今までは少し深呼吸をしたり、気をそらせることで自分の気持ちを落ち着けることができていましたが、
上の子が下の子を叩いたり、噛んだりするとどうしても気持ちを落ち着かせることができませんでした。
繰り返し注意してもやめないどころかエスカレートしていき、こちらの怒る対応もエスカレートしていく。
ついには子どもに対してどなってしまう日もありました…
口を開くと子どもを怒ってしまい、とにかく毎日イライラ。
そんな自分に罪悪感を抱き、子どもの寝顔を見ては申し訳ないきもちでいっぱいでした。
今の状況がダメなことはわかるのに、どうしたらいいかわからず、上の子と関わることが怖くなってしまいました。
「このままではいけない」
「子どものためにも自分が変わらなくては」
そんな思いで子育て相談を受けることを決めました。
●相談してみて…
今までカウンセリングを受けたこともなく、はじめての相談だったので、当日はとても緊張しました。
しかし、臨床心理士さんはとても優しく、こちらの話を否定することなく聞いてくださったので、悩んでいることを正直にお話しすることができました。
内容は
✔︎上の子への関わり方がわからない
✔︎イライラを抑えられない自分
についてお話ししました。
相談に行って感じたのは、保健師さんや保育士さんとは違った目線でアドバイスがいただけるということです。
保健師さんや保育士さんは、多くの親子を見てきた経験や知識から、子育ての悩みについて、子どもの気持ちや発達、親の関わり方について教えてくださります。
今回臨床心理士さんへ相談すると、わたしの物事に対する見方についてお話しされたり、今の現状はわたし自身の考え方や問題からきていることを教えてくださりました。
いろんな性格の子どもがいるように、子育てをするママパパの性格もさまざまです。
子ども中心に悩みを解決していくというよりは、親の関わりの背景を見て相談にのってくださっているなという印象を受けました。
●おわりに
子育て相談を受けて、自分の考え方や問題に客観的に気づくことができました。
今の現状を解決するには専門家の力が必要だとわかり、その後カウンセリングを受けようと思ったきっかけになりました。
カウンセリングを通して自分自身と向き合うことができ、今では以前とは比べ物にならないほど穏やかな気持ちで子育てすることができています。
このあと受けたカウンセリングについてはまた後日書こうと思います。
気になった方はぜひ読んでいただけたら嬉しいです。
このnoteを読んで少しでもみなさんの悩みが解決したら嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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