【完全公開】私のnote記事はこうして作ってます｜ネタ出し→執筆→公開→SNS展開、ぜんぶ見せます

こんにちは、現役IT執行役員のグイグイです。
今日はちょっと趣向を変えて、「私が普段どうやってnoteの記事を書いているか？」を、リアルに全部お見せします。
noteを書きたいと思ってる人、ChatGPTをもっと活かしたい人には、参考になると思います。

■ すべては「実体験」から始まる

私は実体験しか記事にしません。
その方が面白いし、共感も得られるからです。

例えば…

• 娘の水泳大会での空き時間 → 暇すぎて壁打ち → 記事になった

• Threadsで「ChatGPTとGeminiどっちに課金すべき？」という悩み → 記事になった

• 今期の役員会で生成AIの全社導入プレゼンをした話 → 記事になった

• 「この感覚、五条悟が覚醒した時と似てない？」→ 記事になった

• ひな姫に参加した → 記録として記事にした

• 有料noteが売れるかどうか不安 → それすらリアルタイムで記事にした

こういった「今この瞬間に感じたこと、考えたこと」を、全部ChatGPTに雑談のように伝えています。
※上記はまだ公開してない記事も混ざっています。（ストックが30個はあるので。。）

■ 思いついたらすぐChatGPTに話しかける

内容は本当に雑談レベルです。
「こんなことがあった」「どう思った」「これ良かった」「これ微妙だった」
「もしかしてこんな課題かも？」などなど。

頭に浮かんだら、とにかく“メモ”としてChatGPTに投げる。
ため込まず、瞬間で放出するのがコツです。

■ スキマ時間は全部「壁打ちタイム」

思いついたときに時間があれば、そのままChatGPTと壁打ち。
時間がなければメモだけ残しておいて、通勤の電車・バスで壁打ちします。

ChatGPTとの対話で、話が広がることもしょっちゅうです。
「そういう視点ある？」「じゃあこういう記事にもできるか」
──こうやって、思考が拡張されていくんです。

■ ChatGPTに「note記事にして」と頼む

ある程度話したら、ChatGPTにこう言います。

ChatGPTが草案を出してくれるので、
・自分の体験が反映されているか？
・言いたいことが抜けてないか？
・ちょっと違うなと思う表現はないか？
をチェックして、違和感があればすぐ指示を出します。

ここで追加したいことが思い浮かぶことが多いので、どんどん追加。
そして必ず、「修正後の全文を出して」とお願いしています。
部分追加だけだと全体の空気感がわからないからです。

■ 「AIっぽい文体」とか、気にしません

よく「AIが書いた文章ってバレバレ」と言われますが、
私は全く気にしません。

なぜなら、内容はすべて自分の実体験。
それをAIが整えてくれているだけなので、文体がどうであれ問題ない。
むしろ「私はAIと一緒に書いてますけど何か？」くらいのスタンスです。

■ カバー画像はCanva×ChatGPTで即作成（時々Geminiも登場）

記事が整ったら、次はカバー画像。
私はCanvaのAI画像生成を使っています。

ChatGPTにこう伝えます：

数パターン画像を生成して、最もイメージに合うものを選び、
Canvaでタイトルを加えて仕上げます。

その画像もChatGPTに送って、「どう思う？」と感想を聞きます。
良いアドバイスがもらえたら微修正することもあります。

ちなみに──
CanvaのAI生成で納得いく画像が出てこない時は、

• Geminiで画像生成を試す（意外と優秀）

• Canvaのテンプレート画像をベースに加工する
  という柔軟な対応をしています。

完璧を求めすぎず、「読者に伝わる雰囲気」を大切にしています。

■ ChatGPTにハッシュタグを依頼して投稿準備

最後はハッシュタグ。
ChatGPTに考えてもらって、納得いくものが出なければ自分で手動追加。

記事をnoteに下書き→リンク整理→公開タイミングを決定して…

■ 公開したら、X・Threads・Instagramへ即展開

noteを公開したら、次のルーティンです。

ChatGPTにこう言います：

それぞれの媒体に合った投稿文を提案してくれるので、
気に入ったものをコピーして使うだけ。

■ SNSごとの使い分け（私流）

• X（旧Twitter）：刺さる短文で一撃を狙う（文字数注意）

• Threads：思考や共感を丁寧に言語化して「想い」で届ける

• Instagramストーリーズ：速報的に「投稿したよ！」の告知＋リンクカード

朝・昼・夜のリマインド投稿も、ChatGPTにお願いして複数パターン出してもらってます。
もはや投稿文生成まで含めてChatGPTに外注です。

■ ストーリーズの「音楽選び」にもちょっとだけこだわる

ストーリーズ投稿のとき、音楽の選曲にも少しだけこだわりがあります。
「投稿内容に合う雰囲気の曲を選ぶ」ように意識しています。

たとえば…

• ちょっと感情が入ってる記事 → 静かなピアノBGM

• 明るくポジティブな記事 → 元気なJ-POPやEDM

• テーマがテック系 → 無機質で近未来っぽい音

…とはいえ、たまに全然関係ない曲をつけることもあります（笑）
でも、その“ゆるさ”もまた、SNS発信の楽しさのひとつ。

■ 実は…1記事あたり「1～2時間」くらいです

ここまで話すと、「すごく時間かかってそう」と思うかもしれませんが、
実は1記事にかかる時間は1～2時間ほど。

しかもそのほとんどは、通勤時間や昼休みなどのスキマ時間でやっているので、
まったく苦になっていません。

“日常の中で自然に生まれるアウトプット”になっている感覚です。

■ 実は…この記事も「40分＋α」でできました

ちなみに──
いま読んでいるこの記事そのものも、昼ごはんを食べながらChatGPTと壁打ちして、
note本文が完成するまで約40分でした。

帰宅中にカバー画像をAIで生成、
家に着いてからPCで20分ほど最終調整して投稿完了。

これが、私の「AIと共に生きるnoteライフ」です。

■ そういえば──なぜネタが尽きないのか？

よく「毎日投稿してて、ネタ尽きませんか？」と聞かれます。
でも正直、ネタは尽きません。

なぜなら──
私は“本業でガチ”だから。

現場でリアルに課題を見て、AIを使って、チームとやり取りして、
そこで起きたこと、感じたこと、考えたことがすべてネタになる。

つまり、「ちゃんと仕事してる人」ほど、ネタは無限にあると思ってます。

✅ このやり方が自分に合っている理由

• ネタに困らない

• ストックが勝手に増える

• スキマ時間が全部“価値ある記事”に変わる

• AIを“思考の相棒”として活用できる

• フォロワーに「リアル」で「等身大」で届けられる

• そして「無理なく続けられる」

🎯 最後に

noteを書くのって、最初はとてもハードルが高く感じると思います。
でも「思ったことをそのままChatGPTに投げる」だけで、もう始まってます。

私は今、毎日noteを投稿しています。
その裏側で、こういうサイクルが回ってるよ、ということを
少しでも誰かのヒントになれば嬉しいです。

ちなみに──
noteを始めて、まだ1ヶ月半です。

でもこの1ヶ月半で、私はAIと共に毎日noteを書き、ここまで辿り着きました。
自分でも驚くスピードですが、それだけAIとの共創が“現実を変える”力を持ってるということでもあります。

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