膝が痛くて登山を一度諦めた私がまた登山を始めました　Vol.1

若い頃、会社の先輩に誘われて登山を始めました

やり始めてから数年後、下山中に膝が痛くなり始めました

毎回下山中に膝が痛くなってしまって、とうとう諦めてしまいました

結婚し子供達と低山を歩く機会が何度かありましたが、その度に膝が痛くなり苦痛でした

なんで毎回こんなにも痛くなるのか分かりませんでした

普段は仕事でほぼ立ち仕事をしていて歩数も1万歩ほどでした

原因が分からずじまい

それから十数年たったある日友人に


ピークを目指さない山歩きがしたいんだよね

って、言ったら

八十里越え

を歩こうと言われて歩くことになりました

この時の1日の歩数は15000〜20000歩程仕事で歩いていたので大丈夫だと思っていました

実際歩いた距離は22kmくらいで、歩数でいったら倍以上で、膝が痛くなり歩くのが困難な状況になってしまいました

何とかコースタイム12hのところを14hかけて歩ききることがでしました

キャンプ場で友人とどうして膝が痛くなるのか聞いたら

筋力不足なのでは？

と言われました

1日15000〜20000歩、歩いている私からしたら大丈夫だと思っていましたが
相手はアップダウンを繰り返す山道
それに加えて渡渉等があり
工場内で歩くのとは全くの別次元だったのです

そんな事は始めから分かっていたはずなのに何も対策をしないで臨んでしまい
友人に迷惑をかけてしまいました

いろいろ反省点はあったものの無事(?)に戻ってきたことに感謝しました

行程の途中で見る景色はどれも良くて
また歩いてみたいと思った程です

ヤッパリ山、諦められないな

と思いました

それもあり昨年より登山を始めました

こんな私に付き合ってくれた友人にとても感謝をしています

今はいろいろな事を試して自分に合った歩き方や荷物を軽くしたりして
膝が痛くなることはなくなりました

これもあの時友人が八十里越えに誘ってくれて、そしてあの痛みがあったから今があるんだなと思っています

今後は私がどのようにして膝の痛みを克服していったかを紹介させていただきます

よろしかったら見ていただきたいです