朝の目覚ましセット方法

寝坊が怖い。
だから毎朝アラームを何十個も
それも5分おきに1時間分くらいかけている。

こんな感じ。

そのおかげで寝坊するなんてことはないが、
一度でスパッと起きることはほとんどない。
最近に至っては、起きたい時間の30分が経過して起きることもあるくらいだ。
おそらくそうやって惰眠を貪っているから
日中の活力も失われつつあるのかもしれない。

次がある。次で起きればいい。
そう思うことが起きる時間を
どんどん遅らせているのだろう。

朝はゆっくりしたい。
バタバタとギリギリの時間で
家を出るのはごめんだ。

さっと準備を済ませて、
コーヒーを飲みながらこうやってnoteを書く。
そんな朝の時間を確保したい。

だからこそ、起きたい時間のアラームで起きることが理想なのだが、それができていない今日この頃。

今朝は思い切って、
そんなアラームを極端に減らしてみた。

やっぱりまだ怖さがあるから
準備にかかる最低限の時間まではアラームをかけずにそれ以外は、起きたい時間のアラームだけ設定する。

そうすると今朝は起きたい時間のアラームで
すんなりと起きることができたのだ。

簡単な話だった。
もともと性格的にも慎重でビビりなところを考えると、こうやって少しリスクを背負うくらいが自分にとってはいいのかもしれない。

おかげで今朝はnote時間を作ることができた。

この時間が
自分の1日を幸せにするための第一歩。