【第20回】月💲100のClaudeで10万円分働かせた全記録〜毎週木曜20時更新｜AI × クリエイティブ実験
ども、長澤です。
第19回で「深夜3時まで止まれなくなった」と書いた俺が、あれから1ヶ月、Claude MAX（月100ドル≒約15,000円）を使い倒してきた。
今日は「すごかった」じゃなく、実際に何時間浮いて、いくら得したのかを全部計算していこうと思う。
この記事でわかること：
AI有料プランに月15,000円払って、実際にもと取れるのか
具体的にどんな作業を任せて、何時間・いくら浮いたか
向いてる人、向いてない人の特徴
まず結論：
AIに頼んだ回数：124回（5週間）
自動で動いてるタスク：9個
浮いた時間（推定）：月20〜30時間
外注した場合の想定コスト：月10〜15万円相当
実際に払った額：月15,000円
月15,000円で、10万円分の仕事が回ってる。これが1ヶ月使った実感だ。
以下、TOP5で内訳を出す。
① 詐欺メールを5秒で見破った ― 被害防止は∞
怪しいPR案件、AIに丸投げしたら5秒で結論が出た
ある日、有名メーカーを名乗る企業から「PR案件のご相談」というメールが来た。見た目はちゃんとしてる。報酬の話もある。普通なら「お、きた」と返信するやつだ。
「なんか怪しいな」と思って、AIにメールごと投げた。
5秒後、回答：「詐欺の可能性が極めて高い」。ドメインの登録日が会社の設立年と矛盾、同じ手口の被害報告が複数、テンプレ詐欺のパターンと全一致。
返信しなかった。あのまま返信してたら、タスクサイトに誘導されて保証金を取られるパターンだった。
これだけで月15,000円のもとは取れた。
他にもAIが即答してくれたこと：
・ドローン国家資格の取得に必要なGビズID登録やDIPSでの番号取得。行政手続きが複雑すぎて心折れかけたが、AIに手順を整理させながら一つずつ突破した
・旅行のレンタカー選びで、サーフボードが入る荷室サイズの車種を比較
・プロフィールの事実誤認を全ファイル横断検索→40箇所を一括修正
複雑で面倒なタスクでも、「ちょっと調べたい」を投げると、数分で結論が出る。
② YouTubeを英語圏に展開した ― 月5時間、約1.5万円分
一人じゃ永遠にやらなかったことを、AIと一緒にやった
YouTubeの視聴者をグローバルに広げたい。でも一人で動画の英語展開なんて、AIなしでは絶対やらなかった。「面倒くさそう」の一言で永遠に後回しにしてたやつだ。
・Vrewで字幕作成→日本語修正→英語翻訳→SRTファイル書き出し
・英語のタイトル・説明文・サムネイル制作
・動画→ショート→SNS連動のプレイブック作成
・毎週、競合チャンネルのリサーチを自動実行
外注すれば1本数万円。しかもプレイブック化したから、2本目以降は30分で回せる。
「面倒くさそう」で止まってたことが、AIのおかげで「もうやった」に変わる。これが一番デカい価値かもしれない。
③ SEOを一気に片付けた ― 2時間で完了、約3万円分
「やらなきゃ」ループを、AIが強制終了してくれた
・alohabranding.com と hirokinagasawa.com、2サイトのWordPress管理画面をAIが直接操作
・10記事のSEOスコアを改善（メタ情報・見出し・キーワード）
・1記事5分ペースで最適化
SEO。やらなきゃいけないのはわかってる。でも面倒。だから放置する。そしてまた「やらなきゃ」と思う。このループ、身に覚えある人多いと思う。
AIに丸投げしたら、10記事を2時間で終わらせてくれた。業者に頼んだら1記事3,000円。10記事で3万円。それが月15,000円のプランに含まれてる。
④ コンテンツ制作を効率化した ― 月8時間、約1万円分＋α
俺の仕事は「書く」と「画像を入れる」だけになった
・週刊連載の公開ボタン押し→バックアップ→索引更新を全自動化
・画像入れ忘れを毎週自動チェック→アラートメール
・本の出版準備4冊分を同時並行（企画書・編集方針・原稿管理）
俺がやるのは「書く」と「画像を入れる」だけ。公開も保存も管理もAI。
新連載「Proof over Promise」も始動
実はこの1ヶ月で、新しい連載も立ち上げた。Aloha Brandingの代表として、「AI時代のブランディングのあり方」に取り組む「Proof over Promise」というnote連載だ。編集方針、企画書、立ち上げテキスト一式まで、全部AIと一緒に作った。一人で新連載の準備をゼロから回せたのは、間違いなくAIのおかげ。
⑤ ルーティン業務を全自動化した ― 月13時間、約4万円分
朝起きたら、もう終わってる
・毎朝、TODOリストを自動生成→SNS投稿文も自動作成→投稿
・毎週、移動予定から電車時刻をカレンダー登録＋交通費記録
・毎月、請求書を自動作成
・メールの下書き、カレンダー登録、ファイル整理も全部AI経由
朝起きたら、TODOができてて、SNSも投稿済み。
合計
① 調査・判断支援：2時間 / ∞（被害回避）
② 動画の多言語展開：5時間 / 1.5万円
③ SEO一括最適化：2時間 / 3万円
④ コンテンツ制作：8時間 / 1万円＋α
⑤ ルーティン自動化：13時間 / 4万円
合計：約30時間 / 約10万円
月15,000円で、約10万円・30時間分のリターン。ROI約6〜7倍。
ただし、万能かというと、全然そんなことはない。まだまだ発展途上だ。
1ヶ月やってみて、向き不向きがはっきり見えてきた。
向いてる人：
・「やること」は決まってるけど、手を動かす時間がない人
・毎週・毎月の繰り返し作業が多い人（連載、SNS、請求書、レポート…）
・「外注するほどじゃないけど、自分でやるのは面倒」な仕事を抱えてる人
・新しいことに挑戦したいけど、調べるのが億劫で後回しにしがちな人
向いてない人：
・「何をやるべきか」がまだ決まってない人。AIは「今日これやれ」とは言ってくれない
・完璧主義な人。自動投稿のバグとか、微妙な言い回しのズレとか、気になり出すと逆にストレスが増える
・AIとの会話が楽しすぎて止まれない人（俺のことだ）
じゃあ、何から始める？
3ステップで始められる
もし「ちょっと試してみようかな」と思ったら、この3ステップでいい。
Step 1：まず無料で使ってみる。claude.ai でアカウントを作れば、無料プランで試せる。いきなり月100ドル払う必要はない。
🎁 【先着3名】Claude Pro 無料体験パス配布中
ここまで読んでくれた方に、ささやかなプレゼント。僕が使っているClaude MAXプランには「Guest Pass」という機能があって、友人や知り合いに1週間のClaude Pro体験を（3名までに）無料でプレゼントできます。せっかくなので、この記事の読者に開放します。
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⚠️ 先着3名限定（Anthropic側の上限で、僕にはどうしようもない）⚠️ クレジットカードの登録が必要 ⚠️ 不要なら7日以内にキャンセルすれば課金なし。「月100ドルの価値があるか？」を、まずは無料で判断してみてください。
Step 2：「毎週やってる面倒な作業」を1個だけ投げてみる。議事録の整理、メールの下書き、データの集計。なんでもいい。1回やらせてみて「お、使えるな」と思ったら次へ。
Step 3：「自動で回したい」と思ったら有料プランへ。無料だと回数制限がある。「もっと使いたい」と思った時が課金のタイミング。
結局、月15,000円の本当の対価は、AIの技術じゃなかった。自分の仕事を棚卸しして、何を任せて何を自分でやるか、線を引き直すきっかけだった。
来週の予告
来週は、この1ヶ月で見えた「AIに任せちゃいけない仕事」の話。自動化の境界線はどこにあるのか。
毎週木曜20時更新。フォロー＆スキしてくれると、124セッション目の俺が踊って喜びます。
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