💴 …『三日坊主』 を抜け出すコツは？

私は何を何をやってもうまくいかない！！　全てが中途半端！！

このような方が、今日からは違う道を進みたい！　と思ったら何に気をつければいいか？

私は『ピアノの先生』もやってきたのでよく分かりますが

『三日坊主』は小手先のテクニックで直るようなものではなく、本人の性格・生活習慣に、根本的な理由がある場合が多いのです。

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■　本当の　『三日坊主』　から抜け出すコツは？

まず、おのれの甘さを捨てること！

今からスタートすることに対して、『甘く見てはいけない』ってことですね。心してかかる！！

『三日坊主』になる人は、何をやっても続かない。何をやっても『三日坊主』になる。これは、努力をする習慣がないからなのです。

物事を甘く考えてる。

だから、何かあるとすぐ、「こんなはずではなかった」と投げ出してしまう。

『三日坊主』になりやすい人は、『黙ってても続くこと』を前提にスタートするのではなく、

その自覚を持ってください。

「油断したら自分はすぐにサボる」という、今までの事実　を前提にしないといけないんです。今までがそうだったのですから。

だから、「油断したらまた挫折する！」という前提で、その油断の防ぎ方を考えることがスタートラインなのです。

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■　努力を始める前に、まず危機感を持つこと！

まずは始める前に、自分はどこで挫折しがちなのか？　そのパターンを知ることが大切です。

🧸「面倒くさい」
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昨日決意した！　→　翌日にはもう「面倒くさい」と感じている。
「これから毎日ジョギングする」と決意した翌日に、よくありがちなアレですね。
「今日は気分が乗らないから、明日から本気を出そう！！」
それを数ターン繰り返し、その〝明日〟がなかなか来ないまま、気がついたら一度も実行せぬまま、また挫折してる。
一年中、「明日からダイエットします！」という言葉が口癖の人は、特に注意ですよ！　決意するなら今日！
〝明日から〟などと甘いことを言ってると、その〝明日〟が永遠に来ない自分なのです！　鉄は熱いうちに打て！！　アナタの鉄は、人より急速に冷えてしまう鉄です！！　決意した瞬間から実行を始めないと、もう鉄が固まった後になります。

🧸「諦めが早い」
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「努力」を甘く見積もっているケース。
ちょっとやれば、なんでもスイスイうまくいって、『理想通りの自分にズバッ！』という伸び方になると思ってる。
だから、ちょっとでも意に沿わないことにぶつかると「こんなはずではなかった！」と、途端にやる気を失ってしまう。
それは、たいていの場合、事前の見込みが甘いのが原因です。
トライアンドエラーの時期、修行の時期、下積みの時期というのが計算に入っておらず、最初から成功しか見えてない。
それは、本人の言うような〝目標が高い〟のではなく、成功の『過程』が見えてないのです。

『失敗』→『なにくそ』→『ちょっと改善』→『まだまだ！』→『成功！』

この過程が見えておらず、高い目標を簡単に達成できる　と思って待っているのです。

🧸「気がついたら寝てた」（努力を忘れて寝てしまった）
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「気がついたらやらずに寝てた」なんてこと、ありませんか？
昨日まで努力をしてなかった生活習慣の自分ですから、うっかりやらずに忘れてしまった！　ということは、初期の頃にはよくあります！！

これはもう、忘れるものです。仕方ない。
だって、昨日までの生活習慣がそうだったのですから。

ではどうすれば？　文明の利器を使う！！
スマホのリマインド（毎日リピート）機能です！！

特定の時刻になったら、「今日はこれやる！」という表示がスマホの通知画面にピッ！　と出るように！

通知画面に残っていれば、寝る直前まで忘れていても、寝る前に最後に！「ああ、あれやらないと！」と思い出せますよね！！

私は何を何をやってもうまくいかない！！

という人は、努力の内容が悪いのではないのです。
自分の性格に原因がある！　と知ることから始めましょう。

自分の挫折パターンを知って、それを防ぐ方法を見つけることが大切なのです。変わるなら、「今日から」ですよ！