🌙09-人に振り回されて疲れてしまうあなたへ──「自分軸」を取り戻す

人に振り回されない方法

──「自分軸」を取り戻す物語──
「なんで、また私が気を遣ってるんだろう…」

[目次]

夕方のオフィスで、彩香（29）は、深いため息をつきました。
今日もまた、
同僚の急な頼まれごとを断れず、残業が確定した瞬間でした。

本当は自分の仕事で手一杯なんです。
でも「お願い」と言われると、断れない。
相手の機嫌を損ねたくないし、嫌われたくないし。。。

気づけば、いつも誰かの都合に合わせて動いてしまっています。

予定も、
気分も、
時間も、
心も
です。

「あたしの人生なのに、あたし、主役じゃなく、わき役みたい…」

そんな思いが胸の奥でずっとくすぶっていました。

■「人に振り回される人」の共通点

その日の夜、親友の美帆とカフェで会うことになりました。

彩香は、今日の出来事を話しながら、
思わず涙ぐんでしまいました。

「断れないねん…嫌われたくないし」
「相手の顔色ばっか見てしもて、
自分の気持ちがわからへんようになるねん」
「気づいたら、ぜーんぶ、相手基準になってんねん」

美帆は静かに聞きながら、優しく言った。

「彩香、それね…
「自分軸」じゃなくて、「他人軸」で生きてる状態だよ」

● 他人軸で生きる人の特徴

• 相手の機嫌に左右される

• 断ると罪悪感を感じる

• 嫌われることが怖い

• 自分の意見より相手の意見を優先する

• 頼まれると断れない

• 「自分がどうしたいか」がわからなくなる

「これ、ぜーんぶ、当てはまるわ…」 彩香は苦笑した。

美帆は続けた。
「他人軸で生きてるとね、どれだけ頑張っても
心が満たされないんだよ。
だって、自分の人生を「他人の期待」で動かしてるからだよ」

■「振り回される」のは弱さではなく「優しさ」

彩香は、自分が弱いから振り回されるのだと思っていました。

でも美帆は、静かに、首を振りました。
「彩香は優しいんだよ。
相手を大切にしたい気持ちが強いから、
つい合わせちゃうだけ。
でもね、
その優しさが、自分を苦しめてるなら、
少し方向を変えた方がいいと思うよ。」

その言葉に、彩香は、胸がじんわり温かくなりました。

「優しいから、振り回されとるん」
そう思えた瞬間、
少しだけ自分を責める気持ちが軽くなりました。

■「自分軸」を取り戻すための第一歩

美帆は、テーブルに置いてあった紙ナプキンにこう書いた。

私はどうしたい？

「これを、何かあるたびに自分に聞いてみて。
相手がどう思うかじゃなくて、
まず自分の気持ちを確認するの」

彩香はハッとした。
そういわれると、今まで一度も、
自分にそう問いかけたことがありませんでした。

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有料部分では、
今までの話をより進めていきます。

私も、昔は、人に振り回されすぎていました。
しかも、せっかくその人のためにやったことも、
感謝してもらえないどころか、あれだけやったことも
ほとんど覚えてもらっていませんでした。

しんどかったです。

ココからは、

・ 今日からできる「人に振り回されない」効果があった４つの方法
や、
・「本当の自由」
・決してやってはいけない5つのこと
など、

あなたが、今後、人に振り回されなく、
ホントの自分でいられるための
効果のあるお話をさせて頂きますね

■ 今日からできる
「人に振り回されない」
効果があった４つの方法

美帆は、実際に自分がやって効果があった方法を教えてくれた。

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● ① 人に振り回されない方法　１