職場でパワハラを受けたら？対処法と心のケアを徹底解説

はじめに: 毎日働く職場で、上司や同僚から心ない暴言を浴びせられたり、無視されたり、明らかに無理な仕事を押し付けられたり…。それってもしかして「パワハラ」かもしれません。もし職場でパワーハラスメント（パワハラ）を受けてしまったら、私たちはどう対処すれば良いのでしょうか？本記事では、パワハラの基本的な定義から具体的な対処法、心のケア方法まで、一般の社会人向けに徹底解説します。いざという時のために、ぜひ参考にしてください。