自己紹介｜24歳、安定を手放して“あなたの最初の一歩”に寄り添うトレーナーへ💪✨
はじめまして😊
福岡天神のパーソナルジム 精神と時のジム／
CLOUD GYM 公認トレーナー／
元ITエンジニア
のHiroto（24）です！
Noteを読んで頂きありがとうございます！😺
この記事では、自己紹介に加え、自身が何故ITエンジニアを辞め、全く業種の違うパーソナルトレーナーを目指したのかについても書いていきますので是非最後までご覧いただけますと幸いです☺️✨
1.自己紹介
名前：ヒロト
年齢：24歳
在住：福岡(まだ1年ちょいの新米です🌾)
性格：普段は全く真面目じゃないですが、筋トレになるとストイックさ出します笑💪
趣味：海外サッカー・総合格闘技観戦⚽️🥊、バイク🏍、筋トレ💪🏻
▶︎主にプレミアリーグ、RIZIN、UFCを見ます！
▶︎休みの日は晴れてると直ぐにツーリングに行きます☀️
好きなこと： 音楽(清水翔太とかブルーハーツ大好きです！笑)、散歩🐕、サウナ🧖♀️
2. どうしてトレーナーに？🤔➡️🔥
子どもの頃から運動が大好きで、
柔道🥋・水泳🏊♂️・野球⚾️・硬式テニス🎾・総合格闘技🥊と、ずっと身体を動かしてきました。
でもその裏で、体型のコンプレックスやケガの連続、そして椎間板ヘルニアの手術まで経験しました…🥲
そんな時、支えてくれたのがトレーナーさんや医療のプロたちでした。
そんな経験もあり、
「自分もいつか、誰かを救える存在になりたい」
「フィットネスの楽しさをもっと多くの人に伝えたい」
その想いが深く胸に根づいたのです。
元々「パーソナルトレーナーになる」という夢はありましたが、コロナ禍で世の中がオンライン化する流れを目の当たりにし、「まずはITの力を身につけよう」と方向転換しました。
以来、未経験からエンジニアとして新卒から3年目。
部下をまとめる役職も任され、給与やキャリアに恵まれた環境で多くの喜びを感じてきました。
それでも、毎朝目が覚めるたびに胸の奥でくすぶる「トレーナーとしての自分」が消えることはありませんでした。
両立を試みる選択肢もありましたが、
「どちらも中途半端になるのでは」
と言う考えが残り、会社を離れる決断をしました。
正直、会社員としてのトレーナーではなく、1オーナーとしてトレーナーになる訳なので、何もかも自分で行なわなければならないという不安や、未経験の世界に飛び込む怖さ、今の安定した環境を捨てるという心配は計り知れない程大きいです。
しかし24歳という今、この一度きりの人生で「挑戦しない後悔」のほうがずっと恐ろしいと感じています。
そして何よりも、自身の好きな総合格闘技の英雄コナー・マクレガーの
「それが自分にふさわしいと信じるなら、
迷わず追いかけろ」
という言葉に背中を押され、
僕は人生をかけた新しい一歩を踏み出す決意をしました！
ダイエットや健康を意識した生活をしたいが、どうしたらよいか分からないという方へのサポートだけでなく、自分の挑戦そのものが、今挑戦をしようとしている方や不安があるという方の力になれれば嬉しいです！😼
3.昔の自分へ、そして今のあなたへ👣
何から始めればいいか分からない
続けたいのに続けられない
ケガが怖い、フォームが不安
体型に自信が持てない
…これ、全部むかしの自分です。
だからこそ、最初の一歩の出し方から、寄り添って一緒に進めます🙆♂️
4.提供できること（やさしく・科学的に・続けられる）🧪✅
科学的根拠ベース：流行りより“理由のあるメニュー”を。
続く設計：いきなり完璧は目指しません。小さな習慣×積み重ねでOK。
ケガ予防を最優先：手術経験者として、安全なフォームと負荷管理を徹底します。
オンライン伴走：生活リズムに合わせて、計画→実行→振り返りまでサポートします。
指導は「なぜそれをやるのか？」まで必ず言葉で説明します。
納得しながら前に進みましょう！🗣️✨
5.正直な自己否定と、これからの約束🫶
正直に言うと、僕は“安定”を言い訳に、ずっと夢から少しずつ距離を取っていました。
やりたい気持ちはあるのに、怖さの前で立ち止まっていたんです。
だからこそ、ここで「逃げずに挑戦する」と宣言します。
挑戦すると決めた今度は、あなたの挑戦にも本気で伴走します。
そのうえで約束があります。僕は目先の数字だけを追いません。
体重計の数値よりも、あなたの健康と毎日の習慣をいちばんに考えます。
なぜその種目なのか、なぜその重さ・回数なのか
――すべてに理由を添えてお伝えします。
納得して選べることが、続ける力になると信じているからです。
できた／できなかったで終わらせることもしません。
うまくいった日の共通点や、つまずいた日の背景を一緒に言語化して、次につながる“コツ”を掴んでいきましょう。
たとえ一歩が小さくても大丈夫。
でも、“今の自分にできる一歩”は、必ず一緒に前へ進めます。
あなたの生活に寄り添いながら、焦らず、でも止まらず。
そんなペースで伴走します！
6. 皆さんへのメッセージ
「変わりたい」と思う気持ちは、誰にでもあると思います。
でも、何から始めれば良いか分からない、不安で実際の行動に移せず立ち止まってしまう
──そんな皆さんの “挑戦” を、全力でサポートする存在に慣れれば嬉しいです！🦸♂️
一緒に小さな習慣を積み重ねて、人生を変えるきっかけを作りましょう！！
少しお話をしてみたい、無料体験をしてみたい、悩みを聞いてほしい等なんでも大丈夫です！
一歩を踏み出してみたいという方は是非InstagramのDMよりお待ちしております！
7.🆓オンラインパーソナル1週間無料体験のご案内🎧🏋️♂️
現在10名限定で1週間の完全無料体験を募集しております！
“気合いじゃなく設計で続く” を、あなた専用に落とし込みます。
今日読んだ「モチベーションの維持」の仕組みを、生活リズム・お仕事・食事環境に合わせてカスタムします📈✨
オンラインですのでジムに行く必要もなく、全国どこからでもお申込みOKです！
体験の内容🕒
🗣️ ヒアリング：目標・現在地・生活リズムを短時間で把握します💬
🧭 行動設計：開始トリガー・最小可動部・終了サインをその場で設計します🧩
🍽️ 食事&運動の“今日から1つ”提案：無理なく続く一手を決め切ります✅
📲 フォローの流れ説明：記録方法・レビュー頻度・サポート体制をお見せします📝
1週間の内訳としては初回カウンセリング(1回)、オンラインセッション(1回)、食事指導(対象期間中毎日)、最終日ミニカウンセリング（1回）となります！
これらすべてを完全無料で行えます！！
こんな方におすすめ🎯
三日坊主を抜けて“続く仕組み”を作りたい方🧠
忙しくても最小メニューでつなぎたい方⏱️
ダイエットやトレーニングのやり方に迷いがある方🥗🏃♀️
「モチベーション維持方法」を自分仕様にしたい方🔧
お申込み方法📮
よくある質問❓
料金はかかりますか？→体験は無料です🆓
強引な勧誘はありますか？→ありません👌まずは“合うかどうか”を一緒に確認しましょう🤝
カメラはオンですか？→フォーム確認があるため基本オンでお願いをしております🎥
Hirotoよりひとこと💬
“完璧より連続、根性より設計”でいきましょう✨
最初の2分を一緒に作れたら、明日からの10分は自然についてきます🚀
あなたのペースで、続くやり方をつくります😊
8. SNS
▶️ Instagramでは日々の学びを公開中です！
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