【ゆる～く、テキトーに綴る随想録✒️】私と“断食療法”との出会い＆そのきっかけについての話です‼️

☮️プロローグ

今回は【ゆる～く、テキトーに綴る随想録】です。
私の思い出話、身辺雑記、ふと感じたこと、ふと思いついたことなどを
🔵ほぼすべてを主観によって
🔵＜ええことかどうか＞にこだわらない
🔵＜役に立つかどうか＞を一切考慮しない
スタンスで書き綴っていきます。
＜通常運転＞の記事では書ききれない＜臨時増発便＞的な内容となります。
 
あらかじめ、おことわりしておきます。
これから私の思い出話を書き記していきます。
＜オッサンの自分語り＞が中心となります。
ですから
「そんなもん、気色わるーて読みたないわ！」
と思われる方は、この頁から離れてください。
私はあなたの心に波風立てることを望んではいません。
また、いつかお会いする機会が巡って来ることを切に願っています。
 
〝～という話やけど・・・誰が興味あんねん‼️〟
　～©️ヤナギブソン〔ザ・プラン９〕～

🟪体調不良が続いても～とる‼️

今回の【ゆる～く、テキトーに綴る随想録】は、私が＜少食＆断食療法＞を採り入れることになったきっかけについての話です。
私の＜断食初体験＞となった淡路島の断食道場のエピソードがメインとなります。
 
私が１７歳に時に遡ります。
高校２年生の晩秋の頃、私は通学途中の電車の中で急に強烈な吐き気、めまいに見舞われました。
びっしょりと冷や汗もかいています。
その後のことは記憶が定かではありません。
 
この異変の後、胃の不調・微熱・不眠が続きました。
身体よりもメンタルの方が大変でした。
〈ここで気持ち悪なって、吐いても～たらどうしよう・・・〉
という強い不安感に襲われていたのです。
お医者さんに診てもらい、検査を受けても異常はありません。
〘自律神経失調症〙と診断されました。
処方された薬を飲み、なんとかごまかしながら高校に通い続けました。
しばしば学校を休み、遅刻や早退は日常茶飯事になりました。

🟪起死回生の一発はないやろか・・❓

いつまで経っても、回復の兆しは見えません。
大学受験どころではありません。
大阪市内の診療内科に通い、その診療所のドクターに『自律訓練法』と座禅を勧められて試してみました。
幾つかの民間療法も採り入れました。
 
そんなある日、＜断食＞が万病に効くとの情報を得ました。
淡路島に断食専門の療養施設があるとの情報も得ました。
これらの情報をどのようにして得ることができたのか、については全く記憶に残っていません。
私はその断食道場に電話をかけ、説明を聞きました。
両親に断食道場への入所を頼み込みました。
両親は私の願いを聞き入れてくれました。
費用も全額出してくれました。
高校３年生の２学期の期末試験の直前、１２月に入所することとなりました。
 
🫸♨️『五色県民健康村健康道場』
※2026年3月１０日で運営を終了しています。 

🟪断食道場の日々　👈　意外と楽ちん‼️😁

記憶に残っている道場での生活ぶりについて書き記します。
断食の期間は１週間、断食前の準備期間が１日か２日、断食後の＜復食＞の期間が１週間だったと記憶しています。
🟢朝食は野菜ジュースのみが基本
　👉私は細身だったので牛乳１パックが付いてきました
🟢昼食も野菜ジュースのみが基本
　👉⏫と同じ理由で冷奴が付きました
🟢一日の内で水かお茶を２リットル程の量を必ず飲む
🟢太極拳、ラジオ体操、散歩、パターゴルフなどの軽い運動を行う
ー大体こんな感じです。
 
入所している部屋にはテレビはなく、備え付けのラジオを一日中聴いていました。
当時大ヒットしていたワム！の『ラスト・クリスマス』が頻繁に流れていました。
この曲を耳にするたびに、この時のことを思い出します。
受験勉強に関する物は一切持参しませんでした。
😉〈今さら勉強しても・・どもならんわ　浪人するええ言い訳になったわ〉
👆こんな感じで開き直っていました。
 
他に印象に残っていることと言えば
🔵とにかく暇で、一日が長く感じられた
🔵断食開始後２日後か３日後に激しい吐き気と頭痛に見舞われた
　👉＜瞑眩反応＞や＜好転反応＞と呼ばれている症状です
🔵入所中に『ルックルックこんにちは』という朝の情報番組が取材にきた
　👉私もインタビューを受け、その中の一部だけが放送された
 
特に問題もなくすべてのスケジュールをこなし、無事に退所しました。

🟪スッキリ完治しませんでした‼️・・が、知らん間に治ってました😂

断食の効果は＜あるといえばある＞程度のものでした。
症状が多少はマシになったくらいです。
大学受験については本命の国立大学には受かりませんでしたが、併願した私大には引っかかりました。
この大学が母校になります。
結果、入学した母校の空気感や雰囲気が私にピタリと合って、未だに愛校心を持ち続けています。
 
大学は自宅からは＜通うには微妙に遠い＞距離でしたので、大学の近くに下宿することになりました。
そして、いつの間にか気づかぬうちに私の体調は元に戻っていました。
 
体調を崩した高校２年～３年生の時は
⚫生徒自治会の会長、クラブ活動、校外での政治的活動、色恋にうつつを抜
　かす・・と私の人生の中でのMAXの活動期でした
⚫大学受験のことが気になりはじめていました
⚫＜色恋沙汰＞で、ややこしいことがよ～さん起きていました
―今ならば、ストレス満載の状態だったと容易に判断がつきます。
心と身体が反応しただけの話です。
 
大学に入学して、心の重しが取れ、しかも楽しく毎日を過ごせるようになったのですから、元通りになるのは当たり前のことです。
ですから、断食道場での断食体験が私に与えた影響については確かなことは分かりません。 

🟪経験は無駄にはなりません‼️

淡路島での断食初体験から、相当の年月が流れます。
私は決して万全とはいえない心身の状態が続きますが、大病はしませんでした。
断食を経験したことなどすっかりと忘れていました。
 
６年前に急性心筋梗塞を発症し、緊急搬送➡️手術➡️入院に至りました。
発症の前も、うつ病、パニック障害、糖尿病、高血圧症、高コレステロール血症、胃腸障害、花粉症、乾癬、めまい症・・病気のデパート状態でした。

😱〈あかん！このまんまやったら、ほんまにヤバいで❗
　　すぐにでもお迎えが来よるで‼️〉
🫸＜火事場のクソ力＞が起動します
私の心に火がつきます🔥
 
😆〈せやせや❗断食っちゅ～手があったわ‼️〉
私に＜ひらめき＞が降りてきました。
高校生の時の断食体験が記憶の底から蘇ったのです。
 
甲田光雄先生を知り、先生のご著書を買い込み、＜西式甲田療法＞を実践し始めました。
さらに、エドガー・ケイシー療法、森下敬一先生の自然医学、ホリスティク栄養学などを知り、私の食養生に採り入れました。
＜心の在り方＞の重要性に気づき、中村天風師、斎藤一人さんを心のお師匠さんとさせてもらうことにしました。
 
そして、心のお師匠さん方の教えを一人でも多くの方たちに伝えたいとの思いから、『note』を利用しての宣伝活動を始めました。
私の＜ナリワイ＞とする決心をしました。
今の私が形作られました。
 

以上で今回の【ゆる～く、テキトーに綴る随想録】はお終いです。
 
今回私が書き綴った話を読まれても
🟤あなたに＜ええこと＞が起こること
🟤あなたにとっての＜ええ手本＞になること
は一切ございません。
《こんなええかげんでテキトーな奴でも、なんとかなっとるやん‼️》
と感じられたら、それだけで無茶苦茶ハッピーです🥰
 
ただ、今回あなたにお読みいただいた話は・・
ほんの少しだけ、あなたのお役に立てたかもしれません。
〝タメになったわ～〟と感じられたら🫸🫸🫸ハッピー❌勇気百倍です😍
 
これからも、私は私が主人公の物語を紡ぎ続けます。
あなたに、この物語の見届け人になっていただければ、
私にとってこの上ない歓びとなります💝
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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