【小ネタ集】あなたの胃腸はよく働いてくれていますか❓〘胃腸を整える実践法〙をお伝えします‼️～私の体験談～

❇️プロローグ/前口上

わさわざこの場にお越しくださりありがとうございます。
感謝してます。

今回は【小ネタ集】です。
関西のTV番組『探偵ナイトスクープ』の名物コーナー名をパクリました。

私は便宜上、私が書き記した話を
🔶【本編】
🔶【ゆる～く、テキトーに綴る随想録】
🔶【小ネタ集】
とカテゴライズしています。

【小ネタ集】では、テーマを一層絞り込んだコンパクトな記事を目指しています。
【本編】や【ゆる～く、テキトーに綴る随想録】と同様に御贔屓にしていただければ幸いです。

🟩私の胃腸の具合の変わり様です‼️

私は元々胃腸があまり丈夫ではありませんでした。
特に働き始めてからは胃腸の具合が常に良くありませんでした。
私がどのような胃腸の状態だったかを具体的に書いていきます。

🔶２０歳代～
新卒で就職して１年も経たないうちに胃潰瘍に罹りました。
薬物治療により、胃潰瘍はすぐに治まりました。
ただ、胃の不調が常態化し胃薬を常時服用していました。
診断名は『慢性胃炎』や『胃アトニー』です。
私が食養生を始めるまで続きます。
 
🔶４０歳代半ば～
便秘気味になり、時々下痢も交互に起きる状態になりました。
整腸剤と下剤を頻繁に服用していました。
 

🟩私が実践している食養生法🥣