誰でもすぐにできます‼️余分なおカネもかかりません‼️自らの手で心と身体を整える技法があります‼️🫷ほんまか～⁉️

怪しい～な～、胡散臭いで～とナンボほど言われても・・・私は先人の智慧と叡智を信じています‼️

☯️イントロダクション

わざわざこの場にお越しくださりありがとうございます。
感謝してます。

私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方　＆　幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。

具体的には
《食事内容を善きものに変える》　❌　《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。

📋この記事は👇を加筆修正・再構成したものです。

🟦秘技❗お腹いっぱいにせえへんだけ‼️

私は＜心と身体の癒し方＞の具体的な実践法をあなたにお伝えしています。
手を変え品を変え、あ～だこ～だと言いながら、アホのひとつ覚えで続けています。

私がメインに据えている実践法は
🫴《食事内容を善きものに変える》👏
具体的な方法は＜食べる量を減らすこと＞です。
＜少食の実践＞をお勧めしています。

私の根っこにある考え方は⤵️となります。
✅心と身体の調子を崩す殆どの原因は食べすぎにある
✅食べすぎはガン・心臓病・糖尿病・高血圧等の生活習慣病の原因である
✅現代人は通常の食事でも食べすぎ状態である　👈暴飲暴食に限らない

👆の考え方をベースにして少食を実践することで
〘自らの力で、心と身体を根本から整えて蘇生させる〙
ことを目指しています。

さらに➕して
😣〈極端なやり方を続けとったら、大概はワヤになるで～❗〉
😯〈我がにピッタリと合うたやり方やないと、しっくりけ～へんで❗〉
😉〈いっぺんに、早うよ～なろうと焦ったら、揺り戻しがくるで～‼️〉
これらを私のモットーとしています。

〝見ると聞くとは大違いさ・・ でもオレはやるよ〟
　～©️天沢聖司『耳をすませば』より～

🟦エビデンス❓なんやそれ❗ナンボのもんじゃいっ‼️

👩‍🦰「ちょっと～ちょっとちょっと❗」
ーザ・タッチかいっ‼️
なんやの～せっかくええ調子でいっとんのに～😬
👩‍🦰「あんたな～我がの言いたいことだけペラペラ並べとっても
　　だ～れも聞く耳持たんで～❗あんた、信用ゼロなんやし～」
ーこりゃまた～‼️ヒドイ言われよう～😢
ワシ、そない人気ないのん❓
👩‍🦰「はぁ～・・・あんたの人気なんかどうでもええねん
　　今どきはな～エビデンスがなかったら話が始まらんねん」
ーオタクもかいな～😒
あんなもんな～ロックフェ（ピ～～ッ🤐‼️）
・・・我がの好きなようにどないなと作れんねん‼️
👩‍🦰「うわ～っ・・・すっかり陰謀論にハマりこんでも～とるやん❗」
ーまた～そうやって決めつけてからに～ホンマ、やめてんか～😆
あんな胡散臭い連中と一緒くたにせんといてくれ～😬
👩‍🦰「あんた～自分の顔、よ～鏡で見てみ～・・・どない❓
　　ワケ分からん、イカサマ師みたいなオッサンおらんか～」
ーワシ、毎日何遍もワシの顔を見とるけど・・・
水も滴るハンサムガイしかめぇ～へんわ～😁
👩‍🦰「あかんわ・・・このオッサンに何言うても、時間の無駄やわ・・・」

私はエビデンスの重要性は承知しています。
統計学に基づく客観的データについても同じです。
現代科学と医学の進歩には目を見張るばかりです。
その恩恵も享受しています。

一方で、私の＜天邪鬼ムーヴ＞は唸りっ放しです。
🤔〈ワシのツレのあいつもこいつも、親戚のオッチャンやオバチャンらも
　　ず～っと病院に行っとんのに、全然治れへんてボヤいとる・・・〉
😒〈ワシの知り合いが特別なんか❓他の人らは、ちゃんと治っとんの❓〉

〝秘密を知りたければ来なさい〟
～©️エボシ御前『もののけ姫』より～

🟦古くさ～い考え方やけど・・私は肝を据えとります‼️

私の＜立ち位置＞は至ってシンプルです⤵️
〘大昔から夥しい数の人たちが用いて、今なお残り続けている癒しの技法〙
👆にあてはまる自然療法・伝統療法・民間療法などは十分にエビデンスがあると考えています。

特に、様々な形で現在まで伝承されている食養生法をないがしろにするのは得策とは言えません。
中でも＜断食＞や＜少食＞を用いた癒しの技法は、あらゆる地域の伝統医療のコアとして採り入れられています。
現在でも、自然療法のメイン＆スタンダードな技法となっています。

〝そんでええやないか～そんな話今せんでもええねや～
　漫才終わったらじっくり聞いたるがな〜〟
　～©️大木こだまひびき師匠～

🟦お約束＆お家芸で締めます‼️

私は食事内容を根本的に見直すことによって蘇生しました。
その中心に据えた＜少食の実践＞によって奇跡的な復活を遂げました。
少々、表現の仕方は盛っていますがリアルな話です。

とは言え、私の成功体験を言い立てても
「得体の知れんオッサンの与太話なんぞ聞きと～ない‼️」
と言われるのがオチです。

私の考え方や信念をあなたに押し付けるという・・・
そんな野暮で無粋な真似をしようものなら・・・
我が一族の掟破り💥
末代までの恥さらし💥
となります。

かと言って、ここでおめおめと引き下がってしまったら
『少食招福メソッド伝承者』の名折れになります。

四の五の言うとらんと、決め打ちさせてもらいます。
🤩《軽～く考えたらええ❗テキトーでええ❗我がのペースで
　　ゆ～っくり、ちょっとずつ食べる量を減らすだけでええ‼️》
🤩《すぐによ～なろうとして、焦らんでもええ❗》
🤩《気ぃ付いたら、知らん間によ～なっとるわ❗》
🤩《いつの間にやら、お腹一杯食べんでも満足できるようになっとる❗
　　お腹空いても全然気にならんようになっとるで‼️》

〝おっさんなめんじゃねーぞ　仕事はスマートにやらなきゃなあ‼️〟
　～©️次元大介『ルパン三世』より～

〝良く頑張りましたね　あなたは、素敵です〟
　～©️西司朗『耳をすませば』より～

心配はご無用です。
あなたならば、きっとうまくいきます。
きっと、ワクワク感一杯、楽しくて仕方がない毎日となります。

〝大丈夫、あなたなら出来るわ‼️〟
　～©️セイラ・マス『機動戦士ガンダム』より～

最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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