生きづらさを手放し、あなたらしい輝きを見つける第一歩

「なんだか最近、生きるのがちょっとしんどいな…」

もしかしたら、あなたはそう感じているかもしれませんね。

周りの人とうまくいかない、自分の気持ちがよく分からない、何を大切にして生きていけばいいのか迷う…。

そんなあなたへ。
実は、あなたがもっと自分らしく、心から満たされた毎日を送るための、とても大切な“鍵”があるんです。

それが、あなたの「価値観」です。

今回は、あなたの価値観を見つけ、自分らしく生きるヒント」をお届けする連載の【序章】としてお届けします。

1. あなただけの羅針盤、それが「価値観」

「価値観」と聞くと、なんだか難しそうに感じるかもしれませんね。
でも、難しく考える必要はありません。

あなたの価値観とは、あなたが人生で最も大切にしていること、心から好きでたまらないもののこと。
そして、あなたが何かを選ぶときや行動するとき、その判断の一番の基準になっているものです。

例えば、「家族との時間」を大切にしているあなたならば、魅力的な仕事の依頼がきたとしても、家族との時間を犠牲にするようなら、断ってしまうかも知れません。

それは、仕事よりも「家族との時間」が大切だから、仕事は二の次になってしまうんですね。

逆に、仕事による「成長」を大切にしているとしたならば、多少大変でも、自分の成長につながる仕事を優先して、やりがいを求めるでしょう。

あなたの意思や行動を動かす、根っこにあるエネルギー。
それがあなたの価値観なのです。

それは、あなただけが持っている、あなただけの特別なもの。
誰かに決められるものでもなければ、誰かに否定されるものでもありません。

あなたの価値観は、あなたの「こうありたい」という思い、
つまりあなただけの道徳や倫理観の土台となっているのです。

2. 人間関係も、あなたの価値観がカギを握っている

人間関係においても、あなたの価値観が大きな影響を与えています。

あなたは、自分の価値観に合う人や、あなたの価値観を満たしてくれる人に対して、「良いな」「一緒にいたいな」と感じるでしょう。

反対に、あなたの価値観と合わない人や、あなたの価値観を尊重してくれない人に対しては、どこか違和感を覚えたり、距離を置きたくなるかもしれません。
これは、あなたが意識しているかどうかに関わらず、あなたの価値観に合わせて判断している自然な心の動きなのです。

3. あなたの選択は、いつも価値観が導いている

あなたが毎日何気なく行っている選択も、実はあなたの価値観が大きく関わっています。

「今日は何を食べようかな？」「この人と一緒にいたいな」…
これらの小さな選択も、あなたにとって何が大切なのか、無意識のうちに判断している結果なのです。

あなたの価値観が満たされるかどうかで、あなたは「これを選びたい！」と心の中で決めているのです。

つまり、あなたの毎日の行動や決断は、あなたの価値観の優先順位に従って行われていると言えるのです。
そして、それはあなたが意識していなくても、常にあなたの内側で働いています。

4. 価値観は、あなたと共に成長する

そして、もう一つ大切なことがあります。それは、あなたの価値観は、ずっと同じではないということです。

あなたは、出会う人や経験、環境によって、少しずつ変化しているはずです。

それと同じように、あなたの価値観も、あなたの成長や変化に合わせて、少しずつ形を変えていきます。

だから、「私の価値観はこれだ！」と決めつけて、ずっと同じように行動し続ける必要はありません。

定期的に自分の価値観を見つめ直し、柔軟に行動を変えていくことが大切なのです。

5. 価値観を知ることが、あなたの人生を輝かせる

行動が変われば、その後の人生、そしてあなたの生き方にも大きな影響を与えます。

あなたの価値観に沿って生きることは、あなたの人生をより豊かで、心躍るものにするための道しるべとなるのです。

あなたの最も大切な価値観に基づいて目標を設定し、それに向かって行動すると、あなたの脳は活発に働き始めます。
思考力ややる気が高まり、目標達成への意欲が自然と湧いてくるのです。

つまり、あなたの人生がより輝くかどうかは、あなたの最上位の価値観を知り、それをどのように活かして生きていくかにかかっていると言っても過言ではありません。

さあ、あなたも一緒に、あなたの奥底に眠る大切な価値観を探求してみませんか？

これから、あなたの価値観の見出し方について連載していきたいと思います。

「価値観ってなに？」「見つけるとどう変わるの？」そんなあなたに向けて、
あなたの価値観を見つけ、それを活かして、もっと自分らしく、生き生きと輝くためのヒントを、これからじっくりと紐解いていきます。

次回の記事では、「あなたの価値観を見つけるための第一歩」について、具体的な方法をお伝えします。

価値観に触れるこの旅が、あなたの心に優しく灯る時間になりますように。
どうぞお楽しみに！

今日も佳き一日をお過ごしくださいませ。