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私は「普通の人」にはないハンデを背負っているのだから基準が違う

トラウマケアの専門家による投稿。

機能不全家庭で育った人は次のことを学習します。
・自分の感覚は信用できない
・選ぶこと自体が危険
・期待に応えられない自分が悪い
これは性格ではなく、関係の中で刷り込まれた生存戦略です。
回復とは、その適応を責めることではなく、
・もうその役割を生きなくていい
・自分の感覚を信じてもいいと、
身体と心が学び直していくプロセスです。

そうだ、私はこういうところから回復してきたのでした。ともすれば、自分が長い回復の道のりを歩んできたことを忘れて、できていないことが目につき、果てしない努力に自分を追い立ててしまいます。

まだ私の中には親に埋め込まれた地雷が残っています。ゆっくり気長にまいりましょう。

インフルエンザから回復して家庭教師と研究室秘書の仕事をこなしました。今週はこれで十分です。



最後までお読みいただきありがとうございました💕

今後もがんばりますので、スキ、コメント、フォローしていただけますと、とてもうれしいです💛

これからも有益な情報を発信しますので、応援よろしくお願いします✨

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