作業療法士の私が、自分自身に作業療法をした話

最近、メニエールの症状が落ち着いてきました。


朝、ほんの少し耳鳴りがすることはあります。

でも以前のように一日中気になることはなくなりました。

寝不足の朝だけは少し注意が必要ですが、
それでも、ずいぶん穏やかに過ごせています。

私が実践した具体的内容はこちら

振り返ってみると、
私はこの数か月、
自分自身に作業療法をしていたのかもしれません。

noteでエッセイを書くこと。

物語を書くこと。

皆さんと交流すること。

かぎ針編みを、自分のペースで進めること。

小さな植物を育てること。

どれも特別な治療ではありません。

けれど、

「今日も少しだけやってみよう」

そう思えるものたちでした。

作業療法士として病院で働いていた頃、

私はたくさんの方に、

その人らしい暮らしを取り戻すお手伝いをしていました。

そして今は、

自分自身がそれを実践しているような気がします。

特に大きかったのは、

noteと出会えたことでした。

言葉を綴ること。

誰かの言葉に触れること。

自分の世界を少しずつ形にしていくこと。

その時間が、
私の心を静かに整えてくれたように思います。

完璧に元気になったわけではありません。

でも、
以前よりもずっと穏やかです。

焦らず、

これからも自分のペースで。

月灯りの図書館に灯りをともしていこうと思います。

一冊の本が棚に並ぶたび、

図書館は少しずつ広がっていきます。

ここを訪れてくださる皆さまのおかげで、

月灯りの図書館は今日も静かに育っています。

ありがとうございます。

これからも、

言葉や物語を少しずつ収蔵していきます。

どうぞ気が向いた時に、

また館内を巡ってみてください。

月灯りの図書館　館長
凛音ゆき

私の記録が旅を続けられるのは

居場所を作ってくださる

皆さまのおかげです🌷🫧

一冊の記録を書き終えるたび、
私の手を離れた言葉たちは旅に出ます。

ここから先は、
その旅の途中で居場所を作ってくださった皆様の紹介です。

🌙 のんの様

🌙 ゆらり様

🌙 ひゅう様

🌙 山中サトシ様

🌙 US STOCKS NAVI 様

🌙 ふあふあころね様

🌙 studio_maki 🍀様

🌙 小芝 凛 様

🌙 カケルン@HSP 様

🌙 宇宙珍獣🦄🌬️ユル勇者あかね 様

🌙 ユナ様

🌙 ぶどうスパーク 様

月灯りの図書館へ

足を運んでくださった皆さま🌙✨

静かに本を手に取ってくださった方。

この図書館の続きを見守ってくださる方。

ページの片隅に、小さな灯りを残してくださった方。

そして、次のページも開いてみようと思ってくださった方。

本当にありがとうございます。

一つひとつの灯りが、

「次の一冊も書いてみよう」

そんな気持ちをそっと育ててくれています。

月灯りの図書館は、

これからも少しずつ本を増やしながら、

静かに扉を開けてお待ちしています。

またいつでも、お立ち寄りください🌙