悩みが重なって動けなかった僕を救った「日々の気づき」🍀

💡恋愛、仕事、プライベート、
どこかひとつでも崩れるとつらいのに、全部が一気に押し寄せてくることがある…、
そんな悩みの渦中にいるあなたに届けたい話。

こんにちは、よりまるです。

今回のテーマは「悩みと向き合う自分」。

あなたは今何か悩んでいることはありますか？

おそらく多くの人が大きさは違うけど
悩みを持っているものだと思います。

もちろん、
僕自身も色々悩んでいることはあります。

でも 悩みは、起きたその瞬間その場では
解決しないものですよね。

「日々の学びや気づきが その悩みに対して折り合いをつける時間を少しずつ短くしてくれる」

今日は、そんな変化と気づきを、悩みの渦中にいた一カ月前の自分に伝えるつもりで、書いてみました。

恋愛、仕事、家庭生活、
どんな悩みにも共通する考え方なので、
ぜひご一読ください。

🍀予想外の言葉に心が折れそうになった。

重なる出来事に、ただ呆然とするしかなかった。


ある日、前妻との子どもたちに
再婚の話が伝わりました。

会うことができない今、
いずれ直接会って 伝えるつもりでいました。

ですが、そのタイミング突然やってきました。

そして、いざその瞬間がくると
想像以上に心が揺れました。

さらに、元妻ではなく子どもから予想外の言葉。

その一言が、心に突き刺さりました。


子供からしたら、それは面白くないよな…

と思うものの会えないなりに、
できる限りのことはしてきたつもりでした。

それでも届かないものがある。

このタイミングで妻の実家の祖父が、
体調を崩し しばらく実家に帰省することに。

悩んだ末に、このことを今の妻に相談。

すると、思いがけない反応が
返ってきて心が折れてしまいました。

どれだけ考えても、
どうすることもできない現実。

このとき、心のどこかで
「もう 自分の手には負えない」と感じていました。

🍀現実が一気に押し寄せたあの2週間。

悩みはすぐには解決しないと受け入れた。

仕事でも携わる業務内容が大きく変わり、
幅広く対応することに。

新しい取り組み、増える残業…

日々の業務に追われて、プライベートでも色々なことを考え対応する時間が増えていきました。

noteを読む時間はあまり取れなくなり
記事を書くこともできず、つぶやきで精一杯に。

そのメンタルの中、さらに結果が出ないことに対しての焦りが強くなっていく…。

頭では、
焦っても 結果は出ないとわかっていました。

それでも
「頑張らなきゃ」
「もっと動かなきゃ」

そう思うほど、
何もできない、動けない自分がいました。

でも、ふとした瞬間に気づいたんです。

「悩みはすぐには解決しない。誠実にできる限りの対応はして、あとはもう時間に任せるしかないのかもしれない」と。

そう思えるようになったことで、
少しずつ「焦り」ではなく「受け入れ」の感情が浮かんできました。

🍀つぶやきを書くことが精一杯、感情の波が、言葉にならなかった。

それでも心を動かしたのは日々の学び。

自分のメンタルに直結して
noteもあまり読まれなくなるという感覚。

つぶやきはできるけど、記事は書けない…
そんな余裕がない状態。

でも時間が経つにつれ、
不思議と、それでいいかもしれない…と
肩の力が抜けていく感覚もあったんです。

「書かなきゃ」ではなく今の自分が感じていることを、そのまま言葉にする。

逆にこれだけ感情が揺れている、今なら
人の感情を動かすことを書けるのではないか？

そう思えたのは、あの時期のおかげです。

さらに、書くことで感情の整理にも
つながり始めました。

本音が浮かびあがり、それを言葉にできるようになっていったんです。

noteはただのアウトプットじゃなく、自分の感情を整える「場」になっていたんだと気づきました。

今思えば、それが回復のサインでした。

ここで気づいた二つ目のことは、
「感情を言葉にする」ことの大切さでした。

🍀「もう無理」なときに、少しずつ前を向けた理由

本音が言葉になり、折り合いがついてきた。

あのときの僕に言いたいです。

無理して解決しようとしなくても大丈夫。
「できる限りのことをしたら、あとは時間が整えてくれるよ」と。

悩みはその時、その瞬間には解決しないものです。

ただ、日々学んできたことや普段からの気づきがその時間を少しずつ短くしてくれる。

そう実感しました。

そして、気づけば 感情と考え方が一致し始め、
苦しみから、前に進んでいることに視点が
変わっていきました。

今もすべてが
うまくいっているわけではありません。

でも、以前より「何が起きても大丈夫」と
少しだけ思えるようになりました。

それは、あのしんどい時間をちゃんと味わったからこそ得られた、ひとつの折り合いでした。

「きっと大丈夫になっていく」
心でそう思いつつ
大丈夫にしていくことをしていこう。

それが、また自信につながり、
こうして発信することで誰かの悩みを解決するヒントを贈ることができると信じてーー。

🍀最後に

今、何かに押し潰されそうになっている…
そんな人と1ヶ月前の自分に向けてのメッセージでした。

いかがでしたか？

悩みというのは、
すぐには解決しないことが多いです。

でも、日々の小さな学びや気づきが、
気持ちの整理を少しずつ進めてくれる。

そしてその時間は、いつか折り合いへと変わる。

このnoteが、
誰かの“今”に少しでも寄り添えたら嬉しいです。

最後までお読みくださり
ありがとうございます。

もし何か感じるものがあれば、コメントや感想をもらえると本当にうれしいです💡

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