突然振られて、何も考えられなくなっている人へ｜今すぐ動かなくていい理由

別れを言われて、何も考えられなくなっている人へ。

ちゃんと眠れていない気がする。

ご飯を食べても、
味がよく分からない。

こんなに苦しいのは、
弱いからじゃない。

それだけ、
真剣だったからです。

今日は、何もしなくていい。
その理由を、ここに置いています。

今は、「正しいこと」を探すほど苦しくなる

別れた直後、
無意識にやってしまうことがあります。

それは、
「どう動けばうまくいくか」を考え続けること。

・送らない方がいいと分かっていても、
　「今しかないんじゃないか」が頭から離れない

・可能性があるかどうかだけでも知りたくて、
　同じ言葉を何度も検索してしまう

・正解さえ分かれば、
　この苦しさも少しは楽になる気がしてしまう

検索して、読んで、比べて、
一瞬安心して、また不安になる。

でも実は、この「正解を探す行動」があなたを
さらに苦しくしている可能性があります。

別れた直後、
多くの人が「一番先にやってしまうこと」が、
実は一番後回しにすべきことだったりします。

なぜ、正解を探すほど苦しくなるのか。
そして、本当に必要なものは何なのか。


この先の有料部分では、

・なぜ今、頭が回らなくなっているのか
・なぜ「復縁したい」と思うほど苦しくなるのか
・相手の言葉を、そのまま未来の事実にしなくていい理由
・そして、別れた直後に本当に必要なこととは何か

そういったことを、
行動させず、判断させず、
不安を1ミリ下げる視点としてまとめています。

不安が、
なぜ自分の意思とは関係なく膨らんでいくのか。

その流れを、
今の状態でも追える形で書いています。

僕自身も、
前日まで仲良くしていたのに
突然連絡が取れなくなったこと、

家まで迎えに行って、そこで振られ
何も考えられなくなった経験があります。

ご飯が喉を通らず、
誰にも相談できず、
「どうすれば元に戻れるか」
を探し続けていました。

そのときに、
誰かに言ってほしかった言葉を、
ここに書いています。

もし今、

・何を読んでも苦しい
・考えようとするほど不安が増える
・それでも、何かにすがりたい

そんな状態なら、
「今日は何もしなくていい」
そう思えるように。

この苦しさを、
1ミリでも下げたいなら、
この先に進んでください。

今日は、これ以上つらくならないために。