手帳でごちゃごちゃ頭をすっきり

メジャーリーガーの大谷翔平選手が高校時代に書いた目標達成のためのマンダラチャートは有名です。

プロ野球入りから引退するまでの夢や目標と達成のためのタスクが細かく書かれている。

17歳ではるか未来までビジョンが持てるなんて。意識の高さに感心しかない。

私なんて2、3日先のビジョン？生活？さえ見えてないし、今晩の献立も考えられない。

夢や目標も「あー、いつかやりたいなぁ」と頭にぼんやり浮かぶだけで時間はどんどん過ぎていく。

記憶力も年々悪くなるのに、いつまでも頭の中に留め置いていられなくなりそう。

このままではいけない。

頭の中を可視化する必要があるんじゃないだろうか。

ノートを買ってみたけど、字も絵も下手でデザインセンスもゼロ。YouTubeで手帳術を学んでみた。

バレットジャーナルといえば、数年前はめちゃくちゃハードルが高かったけれど、簡単にざっくりとできるものも紹介されている昨今。ありがたい。

何かをあたらしく始めるときは、

完璧を求めず、複雑すぎず、とにかく無理なく続けられて「何ができたかよりどれだけ楽しめたか」が大事。

結果、

行動予定を細かく書くようになった。頭にふと浮かんだ気になることも書き出せば、いつか実行できている。

次々と書くだけで気分すっきり。ごちゃごちゃ頭もすっきり。

手帳を書くための便利アイテムの動画もおすすめで上がってくる。楽しくなってくると手帳沼から出られない。

学んだ書きかたから応用して、行動予定(記録)ノート、学びノート、料理ノート、お金の出入りノートなど数冊作ってみた。かなーりすっきり。

現状と少し先のことまで見えてくるように(今週と今月くらいだけれど)
自分が何者かどこへ向かおうとしているのかも少しわかってくる(なんとなく)

充実した自分時間が一つ増えました。