感謝の心が脳を変える！幸福ホルモン分泌の仕組み【 感謝 神経伝達物質 幸福感 科学 心理学 】

VOICE VOX:青山龍星
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感謝の気持ちが脳に与える驚くべき影響について、素晴らしい研究結果をご紹介させていただきます。感謝の心を表すとき、脳の中でドーパミンとセロトニンという幸せホルモンがたくさん分泌されることが確認されております。これらのホルモンは、私たちの幸福感や満足感にとても深く関わっているとされています。さらに注目すべきことに、感謝する習慣によって考える力を司る前頭前野が活性化し、ストレスに負けない強さが身につくという発見もございます。毎日3つの感謝できることを書き留める実験では、参加された方の心の健康状態が大きく改善されました。昔から大切にされてきた感謝の心が、現代の科学でもその効果が証明されているのですね。

今日感謝したいことを一言で教えていただけますか！
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