やめた「当たり前」⑧ ご褒美の「当たり前」をやめた話【全話無料・第9話】

平日の仕事終わり、コンビニに寄るのが習慣でした。

「今日も頑張ったし」
そう言いながら、新作スイーツを毎回かごに入れて。
週に3〜4回、ほぼ毎日です。

体がだるい日は、駅前のマッサージ。
週1回はマッサージに行かないと、
週末を迎えられない気がしていました。

土日になると、また違う焦りがやってくる。

「せっかくの休みなのに、家にいるのはもったいない」

特に行きたい場所があるわけじゃないのに、
車を出して、電車に乗って、なんとなく出かけて、
カフェに入って、ショッピングモールを歩いて——

家に帰る頃には疲れていて、
何のためのお出かけだったかも、思い出せない。

頑張った自分へのご褒美。
そう信じていました。

🏙️ でも、ある日気づいたんです。

私、本当にご褒美を楽しめてるかな、と。

新作スイーツを買っても、
食べ終わったらすぐ次のスイーツを探してる。

マッサージに行っても、
帰り道にはもう「来週も行こうかな」って思ってる。

土日のお出かけも、
「行ったこと」だけが残って、
「楽しかった記憶」はあまりない。

ご褒美の余韻が、ない。

🌟 億マンションに住んでる女性の話、
覚えていますか？

その人のお金の使い方が、
私とは真逆だったんです。

毎月の旅行は一人10万円超。
新幹線はグランクラス、グリーン車。
飛行機やクルーズは怖いので乗らないと😅九州や北海道も新幹線で行ってました（笑）
旅先でも、ちゃんと美味しいお店に行く。

でも普段は——

・コンビニスイーツは買わない
・スタバにも入らない
・飲むのはインスタントコーヒー

最初は「節約してるのかな」と思いました。

違いました。

その人は、ご褒美を「ちゃんとご褒美にする」ことを、
徹底していたんです。

💔 私のご褒美の中身を、思い出して書き出してみました。

・平日のコンビニスイーツ（週3〜4回）
　→ 月8,000円

・仕事終わりのマッサージ（週1回）
　→ 月20,000円

・土日の目的なしのお出かけ（カフェ・外食含む）
　→ 月20,000円くらい

合計：月5万円くらい

この5万円、満たされてた？
正直に言います。

ぜんぶ覚えてないです。

何を食べたか、どこで何をしたか、
1ヶ月前の食べたスイーツのことすら思い出せない。

ご褒美のはずなのに、
「習慣」になっていた。

🍰 一方、億マンションの彼女は——

月10万円の旅行は、何ヶ月経っても
鮮明に話してくれました。

「あのときの夜景がね」
「あのお店の料理がね」

お金を使った記憶が、
ちゃんと残ってる。

どっちが自分を大事にしてるか、
答えは明らかでした。

📺 ちなみに、ご褒美の習慣化は
サブスクにも表れます。

周りを見ていると、
Netflix・Amazon Prime・美容系サブスク・
音楽サブスク・漫画サブスク……

「使ってないけど、解約するの面倒」
で月3,000円ずつ自動引き落とし。

これも、ご褒美のつもりが
「ただの固定費」になっているパターンです。

引き落とされていることすら忘れている人も多い。
心が動くサブスクなら良いんです。
でも「なんとなく」のサブスクは、
ご褒美じゃなくて支出です。

✨ ご褒美の「質」を上げると、心が変わる

私が変えたのは、こうです。

平日のコンビニスイーツ（月8,000円）
　↓
月1回、本当に好きなケーキ屋さんで１,000円のケーキ

毎週マッサージ（月20,000円）
　↓
月1回、ちゃんといいサロンで10,000円のマッサージ

土日に「何かしなきゃ」のお出かけ（月20,000円）
　↓
季節に1回、家族でちゃんと予定を立てて旅行する

使うお金は、半分以下になりました。

でも、満たされ方は3倍くらい違います。

「来週も食べたい」じゃなくて
「今月のケーキ、楽しみだな」って
ちゃんと予定を待てる自分になれた。

土日も、目的なく動かなくなったぶん、
家でゆっくり過ごす時間が
「もったいない時間」じゃなくて
「ちゃんと休める時間」に変わりました。

ご褒美って、
頻度を下げると、価値が上がるんです。

💡 ご褒美は、絶対に必要です。

私はずっと、それは大事にしたいと思っています。
頑張った自分を、雑に扱いたくない。

ただ、雑にご褒美を与え続けると、
ご褒美が習慣になって、心に届かなくなる。

これだけは、覚えておいてほしいです。

🌸 今日、自分に1つ問いかけてみてください。

「私のご褒美、ちゃんと心に届いてる？」

届いていないなら、
やめるんじゃなくて——

頻度を下げて、グレードを上げる。

それだけで、お金も気持ちも、
両方豊かになります。

▶︎ 第10話へ
次は、女性のお金の使い方で最近話題になっている「あれ」の話です。

📌 体のことも変えたい方へ

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