とりあえずやってみる
最近、私にある変化がおきました。それは行動です。私の趣味は読書です。子供の頃から本を読むのが好きで、よく図書館へ行っていました。
特に〘わかったさん〙や〘こまったさん〙という
シリーズの本が大好きで何回も借りて読みました。
そんな私の行動の変化とは、読んだ本に書いてあることを実践する様になったことです。以前は
【こんなことをしてもどうせ何も変わらない】
【私に出来るはずがない】
【面倒くさい、続けられない】
などなど、私の元々の臆病で心配性な性格。不安障害がさらにそれに拍車をかけていました。そんな思考から行動出来なかったのですが、最近は本に書いてあることを
〘やってみよう！〙
〘試してみようかな〙
と、思い行動にうつすようになりました。できたことノートを書いたり、スピリチュアルマップを作成したり、読書記録もつけ始めました。
すると、できたことノートは私に
〘私ってやれば出来るんだ！〙
と気づかせてくれて、スピリチュアルマップは私の好きだったこと、物を思い出させてくれました。
以前の私は本を読んでも何も行動せずに、ただ読んで終わりだったのに…何がきっかけなのだろう？と考えました。
それは、私自身が変わりたいと思ったこと
それに気づいたことなのかなと思いました。
今年の三月頃、書店へ行きました。そこであるタイトルの本が私の目に飛び込んできました。
【されど日記で人生は変わる】
という本です。私が求めていたのは「これだ！」と感じました。
私は家に帰りすぐにその本を読み、その日から本の
とおりに日記を書き始めました。
最初は続けられるか不安だったのですが、その本を自分の目につきやすい場所に置いておくことによって書き続けることが出来ました。
そして、三ヶ月が経ちました。
行動する、試してみよう。上手くできなくてもとりあえずやってみよう。そう思える自分と出会うことが出来ました。
まだ不安障害は治っておらずメンタルに浮き沈みがありますが、行動できるようになったことをとても嬉しく思っています。
これからも日記を続けていければと思っています。
