10月19日朝。血糖と体重と歯石取り

おはようございます。
今日は血糖値高め。
特に何をしたわけでもない。
昨夜のご飯は、オージービーフサーロインステーキ800gと生卵3つのみ。味付けも塩をちょこっとひとつまみのみ。

体重は減ってる。でも、筋肉量も減ってる。
昨日ステーキと卵食べてるのにのぉ。。。

先日歯石取りに歯科へ行った。そして保険適用外の治療で麻酔をかけてもらって本格的に歯石取りしてもらったんじゃが、その際歯茎も結構削られたような感覚があり、実際診察中に口を濯ぐ際も相当な血が出てた。今も尚痛い。その為歯磨きもしずらいぐらい。
でも、やるけどな。やったけどな。あと1回。それが終われば歯石取りは終了じゃ。
朝起きてすぐって口の中がネバネバして嫌なキモチになることが多い。なので直ぐ歯磨きするようにしとる。
早くこの痛みが治るとええのぉ。。。

そして、妻と子供は実家に行ってる。それもいきなり昨日のオレが帰ってくる時間にめがけて。「今日はじいじとばあばのおうちに泊まる」って。
まぁ、予測はしとったけんど、ポケモンZ-Aをやりたいんじゃろうな。夜遅くまで。もちろん、妻も付いていくけん。
オレひとりで、、夜を過ごす。もちろん夕食も独り。
まーある意味独りのほうが気楽でええけん。でも、少し寂しいのもあるな。。。
セツナイけん。。。
今朝はこの曲でも聴こうかの。西野カナさん「もっと。。。」

今日も頑張って仕事じゃ。
みなさんもステキな時間になって欲しい。。