#799：手帳タイムのお供の話。

春〜秋は基本的に冷たいお茶とかだけど、問題は冬。
1人静かな部屋(暖房なし)で、手帳タイムは寒い。
寒いから暖かい飲み物が恋しくなる訳で。
と言う事で、今回は飲み物の話。

2025年1月から手帳タイムをマトモに取り始めて1年(※2025年12月31日時点)
1月なら寒い時期だし何か飲んでそうだけど、特に何か飲んだ記憶になく…。
多分麦茶や緑茶だったんだろうな…。
年明け早々体調を崩したのもあったけど、多分1月〜8月は1日の書く量が少なかったのもある。
バレットジャーナルのデイリーログは1日10行前後だったし(※A5、5mm方眼のノート)

9月からは…何故か異常に増える量。
平均1ページ使ってたし、そりゃ192ページのノートを4ヶ月で使い切るわ…。
正確には数ページ余ったけど。

で、冬の時期の暖かい飲み物の話に戻って。
Instagramだと茶葉で入れるお茶を飲む人が多い印象。
私は楽を取ってスティックコーヒー。
夜にコーヒー飲むと眠れなくなるけど(待て)
一時期好みで抹茶オレやほうじ茶オレ飲んでたけど、カロリーが気になるし…。
甘い物飲み過ぎたら生活習慣病とかもあるじゃん…。

スティックコーヒーマジで楽なんだよ。
紙コップに中身とお湯入れて混ぜるだけ。
捨てる時も紙コップごとポイだから後が楽。
静が求められる環境でやるから、音出し厳禁なのよね。
でも体質的にコーヒーと相性が悪いから、出来れば夜に飲むのは避けたい。
寝れなくなるし。
因みにコーヒー好きだけど、濃ゆめのコーヒーは2杯目以降飲むともれなくお腹が緩くなる(笑)
更に無糖が苦手だから、牛乳入れないと飲めなくて。
でも牛乳も飲むとお腹緩くなり易いから、好きなのに身体が相容れないコーヒーになってる(笑)
こう言う所もHSP出てんなー！って思う。

ちょっと脱線しちゃったけど、出来れば夜にコーヒーは避けたい理由は大体コレ。
カフェインと相性悪いのかしらね…。
コーヒーと同じくらいに紅茶も好き。
何ならコーヒーより紅茶の方を選ぶくらいには紅茶派何だけど、やっぱりカフェインの量なのかしら。
夜に紅茶飲んでも特に問題ないのよね。

と言う何時も以上にグダグダしちゃったけど、こんな感じの夜の手帳タイム事情でした。
もし良かったら皆様の手帳タイムのお供も教えて貰えると幸い。

ここまで読んで下さり有り難う御座いました！

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