あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？１１【休職は頑張りすぎたから】心身不調のあなたへ贈る言葉シリーズ

目次
・休職してわかった事２２
・休職してわかった事２３
・休職してわかった事２４
・過去に退職して感じた事（退職あるある自分編）
・過去に退職して感じた事２（退職あるある自分編）

あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？

毎晩、薬がないと眠れない

理由もなく、嫌な寝汗をかく

朝起きるのが、とにかくつらい

常に倦怠感や頭痛に悩まされている

平日の昼間に外を歩くのが怖い

雨の日や、冬の暗い時間が特にしんどい

通帳の残高が減っていくのを見るのが怖い

健康保険や年金、住民税の支払いが不安

求人に応募しても、不採用通知ばかり

ハローワークに行くのが憂鬱

外食するのが贅沢に感じる

平日の昼間に外出したくない

退職後の手続きが面倒で、何から手を付ければいいか分からない

もし、一つでも当てはまるなら、このnoteはきっとあなたの役に立ちます。

なぜなら、これは過去の私自身の経験を赤裸々に綴ったものだからです。

私は、心身の不調で休職、そして退職を経験しました。その間、本当に多くの苦しみや不安を味わいました。

薬がないと眠れない日々

昼間に外を歩くことへの恐怖

減っていく貯金残高への焦り

終わりの見えない手続きの数々

しかし、そんな中でも、私は少しずつ前を向き、自分自身と向き合うことで、多くのことを学びました。

休職中に体調が回復してきてからの昼の散歩がとても気持ちよかったこと。

ご飯を美味しいと感じた時の喜び。

生きているだけで素晴らしいと思えたこと。

自分を責めるのではなく、味方でいることの大切さ。

同じように苦しんでいる人がいることを知り、心が軽くなったこと。

小さいことでもできたこと、良かったことを書きとめていくことの大切さ。

このnoteでは、私が休職・退職中に経験したこと、学んだことをすべて詰め込みました。

具体的には…

休職中に特に辛かったこと、そして良かったこと

休職してわかった大切なこと

退職して初めて知った、お金や手続きに関する現実

過去の私と同じように苦しんでいるあなたへ、今伝えたいこと

このnoteを読むことで、あなたは一人ではないことを知り、少しでも心が軽くなるはずです。

このnoteは、過去の私と同じように苦しんでいるあなたへ、少しでも心が軽くなるように、そして、少しでも前を向いて歩き出せるようにという想いで書きました。

ぜひ、このnoteを手に取り、あなたの未来を切り開く一歩を踏み出してください。

休職してわかった事２２

●休職のときにつらかった事