ブラック企業が「寿命」を削っていた。夜中のご飯、消えない疲れ、取れない有給

はじめに

「仕事を辞めたら、体重が減った。血糖値が下がった。」

これは私の実話です。

ブラック企業を離れてはじめて、自分がどれだけ消耗していたか気づきました。毎日夜遅くに食べる食事、終わらない残業、そして消えることのないストレス。あなたも今、深夜に一人でご飯を食べながら、この文章を読んでいませんか？

このnoteは、ブラック企業を生き延びた経験者だからこそ書ける、具体的な考えと行動をお届けするものです。

第1章　ブラック企業は、静かに寿命を削る

深夜の残業、終わらない仕事、そして夜遅い食事。ブラック企業にいると、「これが普通だ」と思い込んでしまいます。

でも、それは普通ではありません。私がブラック企業を辞めてから起きた変化は、目を疑うものでした。