「ミスが増えたら、立ち止まっていい」頑張りすぎてきた人が読むnote

最近、仕事でミスが増えていませんか。

以前なら何も考えずにできていたことが、なぜか抜け落ちる。確認したはずなのに、見落とす。頭がぼんやりして、集中が続かない。

そんな自分に対して、
「気を引き締めないと」
「もっとちゃんとしないと」
そう思っている人も多いと思います。

でも、このnoteでは最初に、はっきり書いておきます。

普段ミスをしない人がミスをし始めたとき、まず疑うべきは能力ではなく、心身の状態です。
これは理屈ではなく、経験からの話です。

私はこれまでに、2回の休職、15回以上の転職、そして2回、クビを経験しました。

パワハラ、嫌がらせ、ブラック企業。

「我慢すればなんとかなる」「自分が弱いだけだ」
そうやって消耗し続けてきたアラフィフです。
HSP気質で、生きづらさもずっと抱えてきました。

そして、休職に入る前、必ずと言っていいほど、小さなミスが増え始めていました。

このnoteは、
「まだ倒れていない人」
「でも、おかしいかもしれないと思い始めた人」
に向けて書いています。

頑張る人を頑張らすための文章ではありません。むしろ、頑張りすぎる人を止めるための文章です。

第1章「ミス」は能力低下ではなく、心身からの警告

仕事のミスというと、すぐに「注意力が足りない」「スキル不足」と考えられがちです。

でも、本当にそうでしょうか。

何年も同じ仕事をしてきた人。これまで安定して成果を出してきた人。周囲から「しっかりしている」と言われてきた人。そういう人が、急にミスを連発し始めたとき。

それは、能力が急に落ちたのではありません。

多くの場合、