心をつぶす職場から逃げて、本当に大切なものを見つけた話。休職した私が伝えたい「自分を守る生き方」

心をつぶす職場から逃げて、本当に大切なものを見つけた話。休職した私が伝えたい「自分を守る生き方」 

休職は頑張りすぎたから17～19収録

「朝、目が覚めても体が鉛のように重い…」

「会社に行くことを考えると、胸が締め付けられるように苦しい…」

もしあなたが今、このように感じているなら、どうかこのnoteを読み進めてください。

私は過去に2度、心身の不調により休職を経験しました。最初の休職は約10ヶ月、2回目は約2ヶ月。その間、絶望の淵に立たされたことも一度や二度ではありません。

しかし、休職という経験を通して、私は多くの大切なことに気づきました。それは、「人を大切にしない会社は必ず崩壊する」という厳しい現実と、「ドジでノロマなカメのような自分でも、休みながら、自分らしく生きていくことができる」という希望の光です。

このnoteでは、私が休職を通して得た学びを赤裸々に語ります。

• なぜ、人を大切にしない会社は崩壊に向かうのか？

• 「自分はダメだ…」と責めてしまうあなたへ伝えたいこと

• 上司や職場のせいでツライのは、あなたのせいではない

• 休職という選択肢が見えなくなる前に知っておくべきこと

• 嫌いな人との無駄なコミュニケーションは不要

• 「頑張りすぎ」を手放し、自分を守る方法

• 心の不調は体にも現れる - 見逃してはいけないSOSサイン

• 休職中に襲ってくる孤独と不安との向き合い方

• 復職への焦り、自分を責める気持ちとの付き合い方

• 休職前に現れた、あなたの身体からのSOSサイン

• 感情が麻痺してしまうほどの辛さを乗り越えて

• 「もう限界だ」と感じたら、すぐに取るべき行動

このnoteを読むことで、あなたは決して一人ではないことを知り、絶望から抜け出すための具体的なヒントを得られるはずです。

もし、少しでも今の状況を変えたいと願うなら、どうか最後までお付き合いください。

目次
第1章：人を大切にしない会社はなぜ崩壊するのか？ - 休職して見えた組織の真実
第2章：「ドジでノロマなカメ」でも大丈夫 - 休職が教えてくれた自分らしい生き方
第3章：「行きたくない」は当たり前の感情 - 自分を守るためのSOS
第4章：ストレスフリーな働き方 - 休職してわかった人間関係の真実
第5章：見逃してはいけないSOS - 心の不調は体にも現れる
第6章：休職中に襲われた苦しみ - 孤独、罪悪感、焦燥感との闘い
第7章：あなたの身体からのSOS - 無理をする前に気づいてほしいサイン
第8章：感情がなくなるほどの辛さ - 心が悲鳴を上げている
第9章：退職前に身体が教えてくれたこと - 最後のSOSサイン
終わりに - あなたは決して一人じゃない

第1章：人を大切にしない会社はなぜ崩壊するのか？ - 休職して見えた組織の真実