かぜの帽子・新著のお知らせ｜kindle書籍14冊目のテーマは「優しさと自己犠牲」

いつもお世話になっております。かぜの帽子です。

この度、14冊目となる新しいkindle書籍をリリースいたしました。

自己犠牲と言う名の暴力: なぜあなたの優しさがあなたを壊すのか？

自己犠牲をやめたいのに、やめられない。
そんな自分に、どこかで疲れていませんか。

優しさは、本来あなたを苦しめるものではありません。
けれど、使い方を間違えれば、自分を削り続ける仕組みに変わります。

本書では、心のエネルギーを有限の資源として捉え直し、
誰の問題を引き受けるべきかを見極め、
無理なく境界線を引くための具体的な方法を提示します。

断ることへの罪悪感。
相手を優先しないことへの不安。

それらは、間違っているサインではなく、
これまでの習慣が変わるときに生じる自然な反応です。

大切なのは、その感情に流されず、
あなたがあなたの資源を守る選択を積み重ねること。

自分を満たすことは、わがままではありません。
むしろ、それがなければ、誰かを支えることも続きません。

もう、自分を削ることで関係を保つ必要はありません。
あなたがあなたのままでいられる関係を、ここから作っていくための一冊です。

そろそろあなたも「いい人」をやめませんか？

※明日、以降に無料キャンペーンが始まりますので、しばしお待ちください（Kindle Unlimitedでは、いつでも無料でお読みいただけます）