週末の冷蔵庫はスッキリ✨買いだめと作り置きで乗り切る1週間

年末年始でふくふくしたので、少し前に運動を再開しました。
そろそろ始めないとまずいのです(笑)😅

余分な水分が抜けるのでまずすぐ1kgは落ちます。
その後がなかなか落ちません。

食べていますからね(笑)🤭

少し齧ってから写真を撮っていないことに気が付いたので、こうなりました🤣
マクドナルドのアップルパイ(たぶん20年くらい食べてない)の味をイメージして作りました✌️

林檎の重量に対して40％以上の砂糖を入れたと思います。甘々です🤭レモン汁も入れて煮込んでほぼジャムのような仕上がりの中身。それをパイシートで包んで焼きました✌️
美味しかったです🍴✨

こんなものを作って食べていたら体重は落ちないですよね(笑)
去年の9月より2キロも重いので、本腰入れて落としたいと思います✌️

先週は週末買いだめ＆作り置きで乗り切りましたよー💪✨

購入したものと作り置きしたものはこちら↓

↓↓あれこれやりくりして1週間↓↓

●もち麦入りご飯
●餃子🌱
●トマト、キャベツ、蒸し鶏と切り干しと枝豆の和え物🌱
●餃子の中の具を炒めたもの🌱
●白菜ワカメ卵のスープ

餃子の皮が少なかったで、具のみで炒めたものも一緒に出しました♪
我が家の餃子はタネにしっかり味付けするので具だけをご飯にかけても美味しいです。


ちなみに味付けは、

『オイスターソース、醤油、きび糖、ごま油、塩コショウ』です🥟

家の味ってありますよね✨
皆さんはおうち餃子って何を入れますか？
ちなみに我が家は『白菜』と『キャベツ』なら

『キャベツ派』

です。

シソ入り餃子も大好きですが、好きなのは私だけなので自重してます😭

●もち麦入りご飯
●豚軟骨の煮物と卵🌱
●サニーレタスときゅうり
●春雨、玉葱、ほうれん草、豆腐のスープ

●ごはん＋豚肉味噌炒め残り(笑)
●白身魚のフライ🌱、コロッケ、サラダ、カニカマ
●トマトスープ

パパさんは不在、私は退勤後時間もなかったので、揚げて冷凍していたフライをレンジ温め、グリル焼きしました。完全な手抜きです😂

●タコライス🌱
●野菜たっぷりコンソメスープ
●キウイフルーツ

適当に作ったけど美味しかったです✨
チリパウダーがなくなっちゃったので補給しなくちゃ💨

●春巻🌱、揚げチーズ(←写真忘れ。在庫チーズを春巻きの皮で巻いて揚げました)
●蒸し鶏のサラダ、トマト、フレンチサラダ
●イカの煮物🌱
●鶏レバーの甘辛煮🌱
●ミルクスープ

●キツネうどん
●トマト
●鯖の塩焼き＆照り焼き、キャベツ、和え物

賞味期限間際の揚げがあったので、おいなりさんの揚げを作ったのですが…
寒かったのでうどんの『きつね』にしました(笑)

今週は買い物を全くせずに1週間過ごせました✨我が家で1番食べるパパさんが仕事で不在だったのも大きいですが、とりあえず目標達成✨✨
まだ冷蔵庫に在庫あり‼️
そしてトマトがまだあります✨幸せです✨

今月は食費を抑えるぞぉ〜😆✨