夏ランがつらい人へ。足だけエアコン気分になるワラーチ体験

今朝は、蝉の鳴き声で目が覚めました。

「今年一番暑い朝かもしれない」

そんな朝、ワラーチを履いて走りに出ました。

暑さは厳しかったですが、走りながら飲んだ水は1.5L。

それでも不思議なのは、足だけは涼しいこと。

ワラーチは足に風がそのまま当たるので、まるで足だけエアコンが効いているような感覚です。

暑い日ほど、この気持ちよさを実感します。



もし夏用のサンダルを買おうと思っているなら、一度ワラーチを手作りしてみるのもおすすめです。

ゆるく走ったり、

途中で川へ寄ったり、

海辺を歩いたり。

ワラーチは「速く走るため」だけではなく、「夏を楽しむため」の履き物でもあります。

私がよくやるのが「ドボン」。

走っている途中で川や海に入り、ワラーチや裸足のまま足を冷やすことです。

熱を持った足が一気に冷えて、その後の走りが本当に楽になります。

暑い季節ならではの楽しみ方です。



ワラーチ作りは、子どもと一緒にやるのもおすすめです。

足型を取って、紐を通して、自分だけの一足を作る。

子どもの足はすぐ大きくなってしまいますが、一緒に作った時間は、きっと忘れられない夏休みの思い出になります。



夏休みといえば、お弁当作り。

私も毎日、お弁当を作っています。

この暑さなので、食中毒には十分気をつけたいですね。

毎日お弁当を作っている皆さん、一緒にこの夏を乗り切りましょう。



最後に、最近心に残っている言葉です。

「自分を信じることを、やめないで。」

自信は、結果がくれるものではありません。

「今日もやってみよう」と、一歩踏み出すたびに育っていくものです。

暑い朝でも外へ出る。

ゆっくりでも走る。

川で足を冷やして笑う。

そんな小さな選択の積み重ねが、未来の自分をつくります。

今日も、自分を信じることを、やめないで。

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