旅のための運動習慣

最近、仕事の愚痴が多かったですが...
心の早期リタイア生活に入って、良いこともたくさんあります。
その中の一つは、日々の運動習慣ができたことです。

定職があった時は...
仕事が終われば、お酒を飲んで、寝る、そしてまた朝仕事に行く、、、の繰り返しでした。なぜお酒を飲むか？仕事のストレスから来る頭の疲れがほぐれる感じがしていたからです。でも、そのお酒のせいで、毎朝だるく、疲れていました。そしてまた夜、お酒を飲む、、、良くなかったです。

今はストレスはあるとはいえ、以前ほどではないので、仕事後に、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、ピラティス、キックボクシングができるようになりました。これにより、毎日何かしらの運動ができる生活になりました。

運動をして体力をつけることは、私の好きな旅を続ける上で、とても大切なことなので、運動習慣を続けたいです。

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ミラノオリンピック（ミラノ・コルティナ・ダンペッツォ冬季五輪）が始まっているのですね。
私は人と競うスポーツ、勝ち負けのあるスポーツが苦手ですが...

自分と戦うのが好きです。