#785「最近朝活で始めたこと」【12月4日(月)】
おはようございます。まっちゃんです。
月曜日のテーマは「朝活記録」ということで
最近の朝活で始めたことを書いていきます。
これから朝活を始めたい方や
朝活が継続できないという方の
参考になれば幸いです。
それでは少しばかりお付き合いください。
-本題に入る前に、はじめましての方に向けて、
改めてこのnoteのご説明をさせてください。
このnoteでは、40代で独立したおじさんの
リアルな日常を仕事、朝活、副業、SNS運用、子育て、
マインドなどの角度からお届けいたします。
他にもその日にあったことや気になったことも含めて、
曜日ごとにテーマを決めて日記形式で書いています。
■こんな情報を知りたい人におすすめ
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・ダイエット、健康管理
・モチベーションを高める方法
・子育てへの関わり方
・ペットとの暮らし
・副業のコツ、やり方
・人生の目標の見つけ方
一つでも共感できる部分などがあれば、コメント、
フォローしてもらえると嬉しいです。
■曜日ごとのテーマ
月曜日：朝活記録
火曜日：マインド系
水曜日：キャリア、SNS、副業
木曜日：子育て
金曜日：雑談、気になるネタ
土曜日：1週間の振り返り
日曜日：自由テーマ、ペットなど
【最近朝活で始めたこと】
①白湯を飲む前に歯磨きとうがいをする
②朝活コミュニティでZOOM作業部屋の開放
一つずつ詳しく見ていきますね。
①白湯を飲む前に歯磨きとうがいをする
衝撃でした。
𝕏のポストで見たのですが、朝起きた時の
口の中にはウンチ10gと同じくらいの
殺菌がウヨウヨしているとのこと。
僕は朝起きるとすぐに白湯を飲む習慣が
あったので、今までは何も考えずに
白湯を飲んでいました。
口の中が汚い状態で白湯を飲むということは・・・
自ずとう◯ちを飲んでいる状態と同じということになる。
そう思ってからは毎朝起きたらすぐに歯磨きと
うがいを行なって、それから白湯を飲むようにしました。
みなさんは朝の歯磨きのタイミングは
どこですか？
良かったらコメントで教えてください。
②朝活コミュニティでZOOM作業部屋の開放
こちらは朝活コミュニティ「まっちゃんねる」の
会員限定サービスです。
平日朝5時〜7時までの間、ZOOMを使って
朝活の作業部屋を開いています。
朝活を今から始めたい人や
継続できない人に向けて部屋を開放しています。
この部屋に入っている人同士で、チャットや
音声での交流をしながら、朝活に集中し
継続させる環境作りを目的としています。
いかがでしたでしょうか？
ここ数日でいろんな変化がありましたが、
これからもやってみようと思ったことは
即行動し、チャレンジしていきます！
【昨日のスケジュール】
12月3日(日) 曇り
4:00 起床、𝕏ポスト、白湯飲む
4:15 読書、note執筆
5:00 𝕏ポスト、リプ周りなど
6:00 愛犬のご飯
6:30 犬の散歩
7:00 作業、オフ会準備、朝食
8:30 移動
9:00 会場到着
10:00 オフ会スタート
17:00 オフ会二次会スタート
20:00 帰宅、犬のご飯
20:40 犬の散歩
21:00 𝕏でスペース対談
22:00 お風呂、翌日スケジュール、タスク管理
22:30 就寝
【スリーグッドシングス】
【うれしかったこと】
・オフ会に全国から約100名の方がお越しに
なられた。とても寒い日だったので申し訳
なかったけれど、うちの愛犬に会えて良かったと
いってくださる方が多くて本当に嬉しかった。
今後もこんな機会は作っていきたい。
【できたこと】
・以前からやろうと思っていた𝕏（旧ツイッター）の
スペース対談が実現。スペースとは𝕏で音声配信が
できるというサービス。
これからはテキストだけでなく、音声でも価値提供を
して視聴者を増やしていきたいことと、音声配信の
練習をして話す力をもっとつけたいという思いがある。
不定期にはなるが、新たなチャレンジとして実践していく。
【感謝したいこと】
・オフ会はたくさんの方に助けられた。開催については
ほとんど自分たちがやったけれど、当日の運営や
来場者の対応はほとんど手伝ってくれる方のおかげだと
思っている。
息子の面倒を見てくださる方、来場者の整理をしてくれる方、
オフ会の中でのイベントや写真撮影を仕切ってくださる方など
自分たちで率先して動いてくれたことが本当に感謝。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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35歳のとき、自分の将来が不安になって始めた朝活。
そこからはや8年。
こんな自分でも行動すれば何事も変えられる。
今、自分の将来に不安を感じている方、
収入をあげたいけれど
何からすればいいかわからない方、
他にもいろんな不安や悩みを抱えている方は
ぜひ一度ご相談ください。
実体験を元に皆さんの背中を押しつつ、
サポートをさせていただきます！
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まだ小さなコミュニティですが
これから皆さんと共に少しずつ
大きくしていきたいと思っています。
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それではみなさんこれからもどうぞお付き合いのほど
よろしくお願いします！
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