挽回人生　人生は軸足と意識で決める

バレエでアラベスクと言えば、このポーズ。
名前は知らなくても、見たことある人は多いのではと思う。

ちなみに、何の準備運動もせずにこれをマネをしてはいけない。
腰にくる。

見る度に思う。
このポーズで注目を集めるのは、
高く上がった脚、しなやかな腕、柔軟な体幹ではないかと思う。

でも、本当に注目すべきは軸足。
上げた脚や腕が素晴らしい動きをするために必要なのは、
軸足がしっかり地をとらえているかが問題。

さらに、
ダンサーの意識は、アラベスクで“止まろう”としているわけではない。
軸足は地を踏んで、1㎜でも上に伸びようとしている。
そうすることでやっとバランスが取れる。

見ている側には、バランスを取って止まっているように見えるポーズになる。

基盤が大事。
根が大事。
上に伸びる意識をする。
見えていないところが肝心要だったりする。

アラベスクを見る度に思う。
「何事もそうだなぁ」

人の活動でも、食事は一番目立たない要素。
誰でもする当たり前のことだから。
何を食べたかさえ覚えていない人も多いのでは？

食事も、
始めは意識して食べるものを変える。

糖質を少な目にするために何をするか？
その結果、日中の眠気の変化は？
仕事の片付き具合は？
イライラ感度は低くなったか？

アラベスクは、上に伸びる意識がないと崩れる。
“止まっていよう”と思っているダンサーはいない。

人生も、そうなのでは？
“今のままでいいや”
そう思いながら現状にとどまってはいられない。
周りが変化していくから。
より良い状態を目指していないと、バランスは崩れていってしまう。

より良い自分を掘り起こすために、
食事を意識してみよう。

栄養の摂り方を少しずつ変えていこう。