《夏割中🍉》第3章『インプット過多を才能に変える。』五感が敏感すぎる人が、幸せな未来を作るための感性の育て方。【生きづらさを武器にかえる。いちごもん🍓流の生き方】※6/27加筆　07/18最終加筆

最初にお伝えしたいことがあります。 

今の私は、大好きなクリエイティブを仕事にし、自宅という「聖域」で誰にも縛られず、心から幸せな毎日を過ごしています。 

実は数年前、化学物質過敏症を発症しました。外で働くことが難しくなり一時は絶望しました。

外食ができなかったり、旅行に行けなかったり、人に会えなかったり、少しの香料や化学物質で体調を壊してしまう。

今でも試行錯誤していて、辛い事ではありますが、

そのおかげで、自分を守りながら輝ける「在宅ワーク」というスタイルを確立できました。 

10年前まで、周囲の刺激に振り回される「生きづらさのデパート」だった私が、どうやってその特性を「武器」に変え、人生をハッピーエンドに塗り替えてきたのか。

この「生きづらさを武器に変える。いちごもん流の生き方」シリーズ（全10章予定）では、

私がこれまでの人生の中で、血と汗と涙を流しながら、数々の葛藤を経てたどり着いた「繊細で内向的な人のための、現実的で軽やかな生存戦略」を余すことなくお届けします。

【生きづらさを武器にかえる。いちごもん🍓流の生き方】シリーズはこちらにまとめています。↓

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参考までに。
今までの章とこれからの章のプランです。

第3章：自分の感性を「愛でる」ことから始めよう 

 第1章、第2章では、繊細な自分を受け入れ、自分専用の取扱説明書を作る大切さをお伝えしてきました。

ここまでは、いわば「自分を知る」ための導入です。 

 
この第3章は、自分の人生をハッピーエンドへ導くための「本線」へと入っていきます。 

これまでは「どうして私はこうなんだろう」と悩んできたかもしれません。

でも、今日からは違います。

ただ耐えるフェーズは、もう終わりです。

この章を境に、あなたのマインドを「ハッピーエンド」へと完全に切り替えていきましょう。

私たちが目指すのは、繊細さを抱えたまま、それをどう現実の仕事や生活という「実戦」に役立て、豊かな人生を勝ち取っていくか。

そのために、まずはあなたの繊細さを「弱点」から「最強のエネルギー」へと変換する作業を始めます。

さあ、あなたの人生を最高の物語にするための、本当の快進撃を始めましょう。

まずは、あなたの脳内で起きている「情報の受け取り方」の正体を知ることからスタートです。

1. 刺激を受けすぎる脳は、本当に欠点なのか？

前回の第2章では、「自分専用の取扱説明書を作ろう」というお話をしました。

自分がどんなことで消耗し、どんなことで回復するのか。

それを知るだけでも、生きづらさはかなり軽くなります。

今回は、その先の話です。

実は私たち繊細な人間が抱えている問題は、情報を受け取りすぎることではありません。　


本当の問題は、受け取ったものを抱え込んだままにしていることなんです。

私は昔、「なんでこんなに疲れるんだろう」と思っていました。

でも振り返ると、生きているだけで大量の情報を集めていました。

空の色。
風の匂い。
人の表情。
会話の温度。
誰かの言葉。
昔の記憶。

普通なら通り過ぎてしまうものまで全部受信していたんです。

まるで脳の中に無数のスクリーンショットが保存されていくような感覚でした。

2. 繊細な人は、人生の素材を集める天才 

昔の私は、この性質を欠点だと思っていました。でも今は少し違います。 

繊細な人は、人より多くの人生の素材を集めています。 

例えば同じ道を歩いていても、 

「あの花きれいだな」 

「風が気持ちいいな」 

「この人ちょっと疲れてそうだな」 

そんな小さな情報を自然に受け取っています。 

本人は疲れるだけだと思っているかもしれません。 
でも実はその積み重ねが、感性になり、優しさになり、創作の種になっているんです。

3. 苦しいのは感じることではなく、溜め込むこと

私たちはよく、
「感じすぎるから苦しい」と思っています。

でも本当は違います。

苦しいのは、感じたものを全部抱え込んでしまうから。

頭の中だけで処理しようとするから。

だから私は思います。

表現することは一部の才能ある人だけの贅沢ではありません。

繊細な人にとっては、生きるために必要なことです。

文章を書く。
絵を描く。
写真を撮る。
料理をする。
手帳を書く。
好きなものを集める。
音楽を聴く。
音楽を作る。

何でもいい。

大切なのは上手いかどうかではなく、自分の中にあるものを少しずつ外へ出していくことなんです。

ここから先は有料エリアとなります。 

これ以降の有料エリアでは、溜め込んだ感性を「武器」に変えるための具体的な方法や、

自分を癒やし整えるための「絵画」「音楽」の深い活用術、

そして自分の世界観を掘り起こす特別なワークについて、さらに詳しくお伝えしていきます。

今、この瞬間に手に取ってくださったあなたへ、

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私の全力を込めた「人生の快進撃」の続きをお届けします。 

さあ、溜め込むだけの毎日を卒業して、あなたの感性を解放する準備はできましたか？