🍠子どもと作る！秋の食材を使った簡単おやつ3選
ほくほく甘いさつまいも、ジューシーなりんご、コク深いかぼちゃ…
秋は子どもも大好きな食材が豊富な季節。
今回は、「包丁いらず・火を使わない・子どもと一緒に作れる」をテーマに、秋の味覚を楽しむ簡単おやつレシピを3つご紹介します☺️
🍎レシピ①：レンジで簡単「焼きりんご風」
【材料】
りんご：1個
砂糖：小さじ2
シナモンパウダー（なくてもOK）
【作り方】
① りんごをいちょう切りにして耐熱皿へ
② 砂糖とシナモンをふりかけてラップ
③ 電子レンジ600wで約3〜4分チン！
🍏やわらかくなったら完成。ヨーグルトにのせても◎
🍠レシピ②：さつまいもスティック
【材料】
さつまいも：1本
はちみつ：小さじ1
サラダ油：小さじ1
【作り方】
① さつまいもを棒状にカット（子どもは手でちぎってもOK）
② レンジで4〜5分チン（柔らかくなるまで）
③ フライパンで表面を軽く焼き、はちみつを絡めて完成✨
🍯甘じょっぱくて大人もハマる味！
🎃レシピ③：かぼちゃとクリームチーズのディップ
【材料】
かぼちゃ：1/8個（冷凍でもOK）
クリームチーズ：30g
砂糖：小さじ1〜2
【作り方】
① かぼちゃをレンジで柔らかくして潰す
② クリームチーズ・砂糖と混ぜるだけ！
🥖クラッカーやパンにつけてどうぞ♪
📝まとめ｜食べて楽しい、作ってうれしい秋時間
子どもと一緒に作ると、食べるのがもっと楽しくなる🍴
「これは何の味？」「ふわふわしてる！」なんて、五感で秋を感じる体験になりますね。
おうち時間に、ぜひ親子でトライしてみてください☺️
