即効性あり。肌、髪、瞳キュルン、体型管理も！究極のインナーケア発見（簡単で驚く）

★ 悔しいけれど、簡単綺麗は存在した

これが叶ったら最高。

それを簡単に、しかも一度に叶えてくれるものがあれば、どんなにいいことだろう。

そんなずうずうしいことを、今まで思ったことは、さすがにありませんでした。

それは、私なりにコツコツ頑張ってきたうえでの

「積み重ねの大切さ」

をおもんじるプライドがあったのでしょう。

それは、いいことでもありますし、一方で、へんに凝り固まった考えとも言えます。

これまで長年、自分人体実験と勉強を重ねながら美容健康に対して素直に向き合い、立ち止まらず「これでいいや」とあきらめず、続けてきたことは誇り。

ただ「努力」とか「誇り」とか言えば、なんだか立派感が出ますが「頑張ることがいいこと」という世界にも行きかねません。

そこには行かないようバランスをとってきました。

さらに正直なことを言えば、実のところは

“楽するために”　も

小さな努力をしてきたというのが大きいんですよね。

もちろん "楽” だけでなく

自分の気分やモチベーションために、美しくありたい。
自分のパフォーマンスが最大限であれるよう、健康でありたい。

というのが軸。

けれど、そのために頑張りすぎたり、何か大切なものを犠牲にしたり、時間やお金をかけすぎたりすることには違和感があります。

できれば「楽して美しくありたい」と思っているんです。

その “楽“ には「楽しみたい」という気持ちも含まれていて「楽しくない」と感じたらそれをアラートにして、美容健康に関して

“力を抜く”

というバランスをとってきました。

おかげで

"今日まで私の美容健康人生は続き、ちゃんと結果を出せている"

と誇れます。

結果が出ていればある程度「楽」ができるし「楽しい」ので、いいことづくし。

この絶妙なバランス感覚を持つ調律感が大切だと、このマガジンでもずっと伝えてきました。

ちなみに、私の髪が長いのは、伸ばしっぱなしでもしばらくなんとかなるから。

長ければ数ミリ、数センチ伸びた程度では全体のフォルムが大きくかわるころもないので、清潔感と髪質さえ丁寧に管理されていればやぼったさも出づらい。

美容院に行く回数を減らせるし、朝も寝癖がつきづらいし、支度にも時間がかからない。

でも、そのぶん普段、髪のための栄養管理や頭皮の健康に関するケアはポイントを押さえつつ、ルーティンの中にさらっと組み込む。

そのおかげで、髪がストン、ぷるんと、ツヤがあるから、出かける前はさっととかすか、まとめるだけでいい。

肌もそう。

お出かけ前のメイク時間をほとんどとらないままに、楽してさっさと出かけるために、普段のスキンケアや、栄養管理で補っておく。

肌のコンディションが良ければ、まずファンデーションやコンシーラーがはぶけます。

最近の日焼け止めは、肌感も良く見せてくれますし、簡単なスキンケアと日焼け止めだけで出かけられる。（メイクという彩りを楽しみたい場合は別として）

これはダイエットも同じで。

太り切ってからの減量はしんどいので、手前手前で対策をする。

でも、これら全部の「手前手前対策」を遂行するにあたって

“自分を追い詰めない”

と決めています。

体型管理、肌管理、それだけでなく、髪や体の細部にいたるまでのケアって、結局

「メンタル管理」

も含むからです。

そこに負荷がかかっている状態では、美しさのベストスコアは出せない。

一時的なごまかしはきいても、

“美しさを、かもしだす”

ことは難しいと感じています。

……と前おきは長くなりましたが。

今回は、なんとその

“美しさを、簡単にかもしだす”

ための栄養素に出会ったので、嬉しくなってみなさまにお話したくなりました。

というのも、そこまで期待せずに自分人体実験してみたら

ちなみに、どれほどいいと言われても、栄養素をとるために食事管理に神経質になったり、そればかり食べるようにしたりして躍起になるのはしんどいので、私はサプリ一粒で能率的に、つまり「楽」して結果を出す方向をとりました。

お値段も、優しいし。
あらゆる結果は、全方位的に出すし。

ということで

これについての圧倒的体感や、付き合い方などなどを含めてしっかりお伝えしますね。

→【続きはマガジンで：簡単に全身から"美しさをかもしだす" 日常へ】

シンプルなケアでありながら、今回も、わくわくと読み応えしっかりですので、どうかあなたのペースでのんびりお楽しみください。

それではスタート！

★ 翌朝の、肌のハリ、シワ軽減の即効性