「脳トレ」では説明できない違和感

コオーディネーション（Ko-ordination）の本当の意味

「脳トレーニング」「ブレイントレーニング」という言葉は、一般的には非常に受けが良い表現です。
しかし、私は以前からこの言葉に違和感を抱いています。
（わかり易いように私も使っていますが…）

なぜなら、人間の活動は
脳が指令を出し、身体がそれに従う
という構造では成り立っていないからです。

脳は司令塔ではありません

私たちは無意識のうちに、

• 脳＝上位

• 身体＝下位

という「会社組織のようなモデル」で人間を捉えがちです。

しかし、神経科学の視点から見ると、
脳は身体に命令を出す絶対的な司令塔ではありません。

脳は、

• 視覚

• 前庭感覚

• 皮膚感覚

• 筋・関節からの感覚

• 内臓感覚

といった各部位から入力される情報を統合・解釈し、次の予測を更新する器官です。

つまり、脳の役割は「指令」ではなく、解釈にあります。

変化は「脳」からではなく「入力」から起こります

現場で起きる多くの変化は、

• 脳を直接鍛えた結果
  ではなく

• 入力が変わったことによって、脳の解釈が変化した結果

として現れます。

視覚入力が変われば姿勢が変わります。
前庭からの情報が変われば重心制御が変わります。
皮膚や関節からの感覚が変われば、筋出力が変わります。

これらはすべて、
末端から中枢へ向かう変化です。

この点において、「脳トレーニング」という表現は、実態とズレていると言わざるを得ません。

コオーディネーション（Ko-ordination）という言葉の意味

私が「コオーディネーション」という言葉を使うのには理由があります。

この言葉の語源であるドイツ語 Ko-ordination の Ko には、

• 共に

• 相互に

• 並列に

• 対等に

という意味があります。

つまり、コオーディネーションとは、

を指しています。

脳と各部位は対等な関係にあります

ここで最も重要なのは、
脳と身体の各部位は主従関係ではなく、対等な関係にあるという点です。

• 目が身体を支配するわけではありません

• 身体が脳を従わせているわけでもありません

• 脳がすべてを決定しているわけでもありません

それぞれの部位が情報を出し合い、
相互に制約し合いながら、
その瞬間における最適な動きが立ち上がります。

これこそが Ko-ordination の本質です。

「脳トレ」という言葉が生む誤解

「脳トレーニング」という言葉は、

• 脳が上位にあり

• 身体がそれに従う

という階層的な構造を前提にしてしまいます。

しかし、人間の神経系はヒエラルキー構造ではなく、
ネットワーク構造として機能しています。

そのため私は、

• 脳トレーニング

• ブレイントレーニング

という表現をわかり易く伝えるために使用しますが、たぶん「うまく伝えられていないな」と感じています。
筋トレ、ランニング、サッカー、野球、テトリスも脳トレといってもいいし…
要はトレーニングの目的、視点の問題です。

私が行っているトレーニングをあえて言葉にするなら

私が行っているのは、

• 脳を鍛えることではありません

• 筋肉を鍛えることでもありません

神経系への入力を再設計し、
その結果として脳の解釈が変化する環境をつくることです。

脳は、直接変えようとしなくても、
入力が変われば自然と変化します。

結論

脳は司令塔ではありません。
身体と対等な一要素です。

そして、

対等な関係性の中から秩序が立ち上がること。
それがコオーディネーション（Ko-ordination）です。