Sirius Week Day1 深く瞑想する実践テキスト<7/29>
シリウスウィークの瞑想を深く体験したい方のための実践テキストです。最短でも７分はかかるでしょう。最長はお好きなだけどうぞ。
7/29初日の開始時間などの詳細は以下で確認できます。
1．静かな場所に座る
背筋を無理なく伸ばし、身体の力を抜く。
時間がない場合、３回だけゆっくり深呼吸。
呼吸とともに、身体、感情、マインドが静まっていくことを意識します。特別な状態になろうとする必要はありません。何かを感じようとせず、ただ意識の向きを整えます。
＜賛同する方のみ＞
熊本へ一分間の黙祷を捧げる
賛同される方は、サイレントミニッツに入る前の一分間、熊本へ意識を向けます。
地震で亡くなられた方々の魂の平安と、
被災された方々の安全を祈ります。
救出を待つ方々、救助や支援に携わる方々、
その土地に生きるすべての生命を
静かな光の中に思い描きます。
熊本に意識を向けて、１分間の黙祷です。
2．サイレントミニッツ
開始時間になったら、１分の沈黙に入ります。
この１分は、仲間と静かにつながる1分です。人類の一員として沈黙の中に立ち、世界のさまざまな場所で、同じ方向へ意識を向けている仲間を思います。それぞれの場所にいる一人ひとりの光が、人類という一つの大きな光の場をつくっていることを思い描きます。
3．ガヤトリ・マントラ
サイレントミニッツ後にガヤトリ・マントラを唱えます。声に出しても、心の中で唱えても構いません。
The Gayatri
O Thou Who givest sustenance
to the universe,
From Whom all things proceed,
To Whom all things return,
Unveil to us the face of
the true Spiritual Sun
Hidden by a disc of golden Light
That we may know the Truth
And do our whole duty
As we journey to Thy sacred feet.
宇宙のすべてを養う御方よ。
すべてのものはあなたから生まれ、
すべてのものはあなたへと還っていきます。
黄金の光のディスクの背後に隠された、
太陽の真の姿を
どうぞ私たちに啓示ください。
そして聖なる御足へと歩む道で
私たちが自分の務めを思い出し
果たし終えることができますように。
ガヤトリを唱え終えたら、OMを一回。
音の響きが静まるまで、しばらく沈黙します。
5．意識の経路を静かに築く
次の順番で意識を広げていきます。
①自分が一つの生命体であると意識
②人類の一員であることを意識
③太陽系全体を生かす一つの大生命―太陽。
④太陽の背後にある大きな生命体―シリウス。
詳しい姿を思い描く必要はありません。自分からシリウスへ向かう意識の経路を、静かに築きます。
6．アファメーション
声に出しても、心で唱えてもOKです。
7月29日ー初日のアファメーション
私の光が、私のためだけに閉じませんように。
人類のハートの一つとして
より大きな生命へと開かれますように。
唱えた後は、静かに沈黙します。
7．大祈願
瞑想を終える準備ができたら、大祈願、そして最後にOMを３回唱えます。英語でも日本語でも唱えやすいほうでどうぞ。
大祈願は受け取った光と愛を自分の内側に留めず、人類と世界に差し出すマントラです。唱え終えたら、しばらく沈黙して、意識をゆっくりと身体と日常へ戻します。
The Great Invocation
From the point of Light
within the Mind of God
Let light stream forth
into the minds of men.
Let Light descend on Earth.
From the point of Love
within the Heart of God
Let love stream forth into the hearts of men.
May the Coming One return to Earth.
From the centre
where the Will of God is known
Let purpose guide the little wills of men –
The purpose which the Masters know
and serve.
From the centre
which we call the race of men
Let the Plan of Love and Light work out
And may it seal the door where evil dwells.
Let Light and Love and Power restore
the Plan on Earth.
OM OM OM
大祈願
神さまのマインド その源の光が
わたしたちのマインドに流れ入ることで
この大地に光が降り注ぎますように
神さまのハート その源の愛が
わたしたちのハートに流れ入ることで
来るべき方が地上に戻られますように
神さまの意志 明らかなるセンターから
大目的が私たちの小さな意志を導きますように
大目的、大師方が自ずと知り奉仕するもの
人類とよばれるセンターから
愛と光の大計画が成就することで
悪の扉は封じられるでしょう
光と愛と力によって
大計画が地上で蘇りますように
OM OM OM
完了ーお疲れ様でした
特別な体験がなくても、この瞑想は失敗ではありません。大切なのは、何を感じたかではなく、どの方向へ意識を向けたかです。
もし、シリウスとのつながりをより身近にしたい方は、終了後に気づきを書き留めておくとよいでしょう。
それでは、また明日！
追記①：ガヤトリや大祈願、本来あるべき改行での掲載が、noteの機能上できません。不自然な改行であること、あらかじめご了承ください。
追記②：ガヤトリのマントラには、太陽の真の姿が現れるようにと祈願する文章があります。獅子座の季節だからこそのガヤトリ。ルーシストラストの獅子座満月の瞑想会でも使用されました。
秘教徒向けの「シリウス」研究は、ウェブブログに掲載しています。獅子座の季節には集中的に書く予定です。以下のリンクからどうぞ。
