弱い人はいない

”弱い 人”、　
”ネガティブな 人”は
いない。

そして
”我儘な 人”も
いない。

弱さや　我儘　ネガティブ　を
選んでしまっている
"状態″ のこと
自分を大事にしてないだけ
自分を大切にする方法を
知らなかっただけ

自分を大切にする前に
目の前の様々な感情に気付き過ぎたり
それを無視できなくて
優しい状態となり
多くを背負い過ぎてしまう、
自分を犠牲にして
弱ってしまう
そんな状態のこと

必要ない、メリットもない、
気持ちは分かるけど面倒だ..
そう感じて見て見ぬ振りが
楽に出来たり　
そうやって自分を守れたら
弱くなんてならなくて済むことも

必要性や、メリットよりも
人の感情に多くの想像をしては
見て見ぬふりなんて出来ずに
沢山抱えてしまったりする。

また、、
多くの感情を整理するため
沢山の時間が必要で
人の気持ちに気付くのに時間がかかり
我儘な状態　になったり　
と、、

表に現れている形は
弱い、ネガティブ、我儘
と呼ばれるような状態となる

そんなふうに弱っている状態は
本当の優しさへと繋がってなくて..
けれど、、
「守る人」や「守るもの」
「どうしても譲れない物」がある時
人は”強くなる状態”を選ぶことが出来る

自分を大事に出来なくて、
自分の中の譲れない物が
埋もれてしまって　

自分では気が付かなくなるところまで
大切な物を譲りきってしまう

そんな日々を積み重ねていたら　
誰だって
心も体も弱い状態　になる

その循環から抜け出していくためには
最初に..自分の気持ちを大切にすること
大切にしようとするとき
我儘かなぁ..といった気持ちが
自分のペースを制御する
ちょっと図々しいかなぁ
ふてぶてしいと思われるかもしれない
そういった気持ちが出た時に、
ちょっと図々しくしてみる
ふてぶてしいと思われてる
かもしれないことをそのまましてみる
そうしたところで、
外から見れば”ちょっとも図々しくない”
”少しもふてぶてしくもない”
それが当たり前の自分にしていくことで
周りからの対応も変わってくる
そして傷つくことが減っていく
「もっと、そうしても大丈夫
全く大丈夫」

気にかけ過ぎてしまう人にとって
大きなハードルのようなことは
周りは気付きもしないようなこと
..そのミクロな気付きに
自分で疲れてしまってきている

..そしてその疲れが
限界を越えるほどになると
"不満"となって表に現れる
今度は不満ばかりの人 　と、、
そんな「言葉」に更に
傷ついてしまわぬよう

自分自身の譲れない事
守りたい思い
守りたい人
小さい頃の自分が
大切にしたかった気持ちを
思い出して
今から　少しずつ、
自分へと
取り戻していく

自分の気持ちを大事にして・いい
心配しなくて・いい
そのままで・いい

そう、伝えても伝えても
何度も、何度も
このままじゃダメなんじゃ
ないかなって
自分自身が創り出す不安に
引き戻されてしまいそうになる度

気付く度、
また　何度も
何度でも伝え続ける
、、自分に呆れたりしないで
伝え続けていく
どんな自分にも優しくすることは
『心のリハビリ』

心が元気な
”強い”自分へと

心を笑顔にしてあげることで
本当に優しくできる

自分を大切にすることは
本当の優しさと繋がっている