習慣にしていること

継続は力なり。
塵も積もれば山となる。
雨垂れ石を穿つ。

……かどうかはわかりませんが、毎日実行していること、すなわち「習慣」にしていることも結構多くなってきたので、ここらで確認してみます。

・腕振り運動（スワイショウ）→500回
・瞑想→5分
・ラジオ体操→第一第二
・スクワット→50回
・プルーン→1粒
・ナッツ＆フィッシュ→1袋
・noteへの投稿
・テトリス→ゲームオーバーになるまで
・英語の勉強→1フレーズ
・校正の勉強→練習問題1問
・R-1→1本

ふむふむ、自分で言うのもなんですが、頑張っているほうではないでしょうか。毎日ではなく数日おきだとこれに「プラモ」と「筋トレ」が加わります。

では結果が出ているのかというと、正直わかりません。
健康にまつわることが多いものの、毎日バリバリ絶好！　ではないですし。
止めた途端、絶不調になったらと思うと試すことも怖いですし。
続けているからこそ現状維持ができていると思うようにしています。

とはいえ、昨年の人間ドックも逆流性食道炎を除けば良好な結果だったので、毎日の習慣のおかげなのかもしれません。
信じる者は救われる、俗にいうプラシーボ効果なのかもしれません。

なんにせよマイナスにはたらくことはないはず。
これからもゆるーく続けていこうと思います。