なにもしない自分を責めない。

何もやる気が起こらない。

外は蒸し暑い。
もう少し涼しかったらよかったのに。
あぁ、雨が降ってきた。
低気圧のせいで、だんだん目の奥が痛くなってきたぞ。

はい、頭痛キタ。

職場に着くも、なんだか心がザワザワする。
自分以外は、ニコニコ楽しそうに仕事を楽しんでいる気さえする。

だんだん悲しくなってくる。
なんなんだこの気持ち。
人が多ければ多いほど孤独感が募ってくる。
終業時間ばかり目で追っていく自分が不甲斐ない。


街のスクランブル交差点。
大勢人がいるのに、ひとりぼっちな気がする。
自分だけが取り残された感じ。

家に帰ってもご飯を作る気持ちにならず、出来合いの惣菜やお弁当で済ます。
なにか不満があるわけじゃない。
ただ、なんとなく調子があがらない。

少しのことでカリカリする自分。
揚げ足をとっている自分に嫌気がさす時もあるだろう。意味のないことばかりしている。
曖昧な感情。

そんなに気にしなくても大丈夫です。
このなんとも言えない気持ちは、あなただけにやってくるのではなく、誰しも感じるようです。

絶好調に見えるあの人にも、どんな人にも。

ちょっとした気持ちのさざなみのようです。
大事には至らないから炭酸が抜けたようなコーラのような甘ったるい気持ち悪さもあるでしょう。

そんなときは、思いっきり休んじゃえばいいんです。魂が「疲れたよ、ちょっと休ませてほしい」と言っている気がします。
なにもしない自分を責めないでください。
そうゆうメンテナンスが必要になる時も含めて自分。十分な睡眠、栄養のあるご飯を食べて、あったかいお風呂に入って体を休めてください。
力を蓄えましょう。

十分休んだ体はあなたにお礼として「絶好調な体調」をプレゼントしてくれると思います。
感情の慰労会を開いて、日頃の自分を労ってあげましょう。