🫅『皆の者❣️空腹を愛せよ‼️』〜とある女王の名言〜
という女王様のお話をしたいわけではないんです、ごめんなさい(*´∇｀*)
そんな言葉を伝えてくれる王様がいたらこんな人だろうなぁ、
というイメージで本題はこちら↓✨
📣【モチリン】って知ってる？？
お腹が鳴るとこう思う人は多いはず😅
✅『ああ、ご飯の時間だ...』
✅『腹、減ったあぁぁ〜』
✅『腹減るとダメなんだよぉ〜』
この記事を読むと空腹の時間に感謝の氣持ちを込めて、
愛するようになっていきます😍
ここで
👿『シャラクセェ〜〜！！』、『そんなの知るかぁ〜！！』となる人は読まない方がいいかもしれません🤭
ではでは、【モチリン】ってなんぞやというとこに触れていきましょう🥰
モチリンって何❓名前可愛くない❓👀
モチリンは、小腸から分泌されるホルモン🥳
名前の由来は、英語の「motility（運動性や可動性を意味）」から来ており、
その名の通り、、、腸をめっちゃ動かします
モチリンが分泌されるのは、
【食事をしてから約８時間後の空腹時から90分の間】
特に、空腹でお腹が鳴る音は、モチリンがしっかり働いている証拠なのです❣️
腸の掃除人、腸の家政婦の異名を持つ
マヨネーズを搾り出すように
胃→小腸→腸へと
食べ物の残りカスや不要物を送り出す重要なお掃除をしてくれます💩
宿便とかよく聞きますがそういうのを出すのにめっちゃくちゃ重要なんです。
この【モチリン】ちゃん🧚
（名前呼びたいだけ）
【モチリンの役割】
✅ 腸内をきれいにしてスッキリ💩🚽✨
✅ 悪玉菌や不要な老廃物を排出🚰
✅ 胃腸の休息時間を確保し、消化機能を整える🤤
✅ 食べ物のカスが残りにくくなり、お腹の中からの異臭も排除！
（口臭も関係するよ！）
お腹が「グ〜」と鳴るのは、「お腹が空いた合図」ではなく、
👩🏻🔧「あなたのお家に家政婦さんがきてお掃除中🧹」の合図
お掃除してくれる人に目の前でポイ捨てをするか、しないかはあなた次第🤭
レベルの案件が体内で起きています👮
モチリンが働かないとどうなる？⚠️
もし、空腹を感じてモチリンを十分に分泌させずにご飯を食べ続けると、、、
次のような不調が起こる可能性があります☝️
🚨 便秘や下痢になりやすい
腸の動きが悪くなることで、消化物の排出がスムーズに行われず、
便秘になりやすくなります🥵🚽
宿便も残り腸内がバイ菌で満たされていくため下痢を引き起こすことも…🥶🚽
🚨 腸内フローラが乱れる
腸内に食べ物のカスが長時間残ると、宿便状態が強まります。
結果悪玉菌が増殖しやすくなり、腸内環境が悪化してしまいます💀⚡️
🚨 胃もたれや膨満感が続く
食べ物がうまく消化されず、胃腸に負担がかかると、
胃もたれや膨満感が続くことも…。
🚨 エネルギー不足でガス欠
栄養の吸収がうまくいかず、
全身のエネルギー代謝が低下するので
疲労感や無気力感を感じてストレスを感じやすくなります。
結果、ガス欠状態で動けなくなる😨
今回のまとめ
1️⃣お腹がなる音は『お腹空いた』の合図じゃないよ〜❣️
2️⃣胃腸を掃除してくれる【モチリン】ってホルモンがいるよ〜❣️
3️⃣掃除人さんのお名前は【モチリン】って可愛い名前だよ〜❣️
4️⃣【モチリン】出さないと、体にも心にも負担がくるよ〜❣️
5️⃣だから『お腹がグゥ〜』って鳴っても恥ずかしいことじゃないよ〜❣️
大切な『音』なんだよ〜❣️
💡次回💡
モチリンを味方につけるには、普段の生活習慣がカギ🔑
次回は、**「モチリンを活性化する方法」**を詳しく紹介💖
「お腹が鳴る時間をもっと味方にしたい！」という人は、
ぜひ楽しみにしててください✨
🐨筆者紹介🐨
まずはこんな所まで読んでいただきありがとうございます！💖
僕自身、腸活によって大きく人生を助けてもらった人間の1人です❣️
詳細は下記の自己紹介を読んでみてくれたら嬉しい🐨
腸を鍛えていくと、必要なものと不必要なものが本当にはっきりしてくるんです！
それは身体的だけでなく、生活の現実的にも現れてきてくれます。
飲んでるお薬でも、サプリメントでも、習慣でもなんでも良いけれど、
自分に合っているものを明確に自分の体で判断できるようになってくれたら
嬉しく思います🥰
【自分自身で健康と病気を決められるように。】
病は氣から、治癒は知から、元氣は宝
今後の目標
いずれ教育現場や子育て現場で普通に教育や育児の中で伝わっていく
何世代も続く生きる知恵を届けます🐨‼️
✅そんな発信や知識を知りたい！
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そんな方は公式ラインにご参加ください💖
