線維筋痛症とは？体験をもとに解説

こんにちは。今日は線維筋痛症について
症状や診断基準について書いてみました。

線維筋痛症（せんいきんつうしょう）は
全身に広がる慢性的な痛みを特徴とする疾患です。

この病気を持つ方の多くは
日常生活の中で 見えない苦しみ を
抱えながら過ごしています。

しかし、適切な理解とサポートがあれば、
症状の改善に向けた道も見つけることができます。

【症状】ただの痛みではない、全身に広がる苦しみ

線維筋痛症の主な症状は、持続的な痛みです。
✔ 全身や広範囲に痛みが走る
✔ 時に特定の部位だけが痛むこともある
✔ 痛みの強さは軽度から耐え難い激痛まで様々
✔ 天候やストレス、気温などで痛みが変化する

この痛みは、ただの「痛み」ではなく
日常生活を大きく制限するもの です。

例えば、爪や髪に触れるだけで激痛が走ることもあり
重症化すると普通の生活を送ることすら
困難になることがあります。

また、以下のような 随伴症状 がある場合も多いです。

• こわばり感（朝起きたときに体が硬く感じる）

• 倦怠感・疲労感（十分に寝ても疲れが取れない）

• 睡眠障害（眠りが浅い、何度も目が覚める）

• 抑うつ・不安症状（精神的な負担が大きい）

• 自律神経失調（気温変化に弱い、めまい、動悸）

• 頭痛、過敏性腸症候群、微熱、ドライアイ など

私は上記の内容に微熱以外すべて当てはまっています。

このように、線維筋痛症は単なる
「痛みの病気」ではなく、
全身にさまざまな影響を及ぼす疾患 なのです。

診断の難しさとその基準

この病気の診断は難しく、多くの患者さんが
何年も原因不明の症状に悩まされ
いくつもの病院を転々とすることになります。

診断には、アメリカリウマチ学会の
「18箇所の圧痛点」が基準となっており
4kgの力で押したときに11箇所以上に痛みがあり
広範囲の痛みが3ヶ月以上続いていること が条件となります。

しかし、一般的な検査では異常が見つからないことが多く
誤診されることも少なくありません。

何が原因なのか？

現在、線維筋痛症の明確な原因は
まだ解明されていません。

ただ、次のような要因が関係している
可能性が指摘されています。

✔ 脳や神経の痛みの処理システムに異常がある
　（痛みが増幅される）
✔ ストレスやトラウマ
　事故や手術が引き金になることがある
✔ 自律神経の乱れやホルモンバランスの影響

特に敏感で共感力が高い人は
外部からの刺激に過敏に反応しやすいことがあり
こうした疾患との関係性も無視できません。

どんな治療法があるの？

今のところ、線維筋痛症に 「これさえ飲めば治る」
という特効薬はありません。

しかし、
症状を和らげるための治療法は存在 します。

薬物療法

• プレガバリン（リリカ）（2012年認可）

• デュロキセチン（サインバルタ）（2015年認可）
  これらの薬が痛みの軽減に役立つことが知られています。

非薬物療法

• 軽い運動（ストレッチ、ウォーキング）

• リラクゼーション（瞑想、マッサージ）

• ストレス管理（カウンセリング、ヨガ）

内省的で感受性が強いタイプの方は
ストレス管理が非常に重要 になります。
自分に合ったリラクゼーション法を見つけることが大切です。

私から伝えたいこと

線維筋痛症は目に見えない病気 ですが
苦しみは確かに存在しています。

「気のせいじゃない？」
「疲れてるだけでしょ？」

こんな言葉に、傷ついたことはありませんか？
でも、あなたの痛みは 「本物」 です。