自制心が揺らいだ😩デブの素

祝日の穏やかな日差しをうけて☀️
午前中に、床磨きをしました

固く絞った濡れ雑巾にて
しっかり腰をいれて拭き掃除！
仕上げは、乾いた雑巾にて光らせる
繰り返すこと９０分

気合いを入れて、終わらせました😊

ご褒美が欲しくなってきた🎵

ランチを食べに中華店へ🚗
最近１ヵ月は、蕎麦三昧にて
油を取り入れない様に摂生をしてました

たまには、いいかな😉
悪魔の囁きが聞こえてきました
注文したのは＂デブの素＂
レバニラ炒め定食 &ライス大
もう一品には、ネギチャーシュー皿

旨い、白飯がススム🎵

白米を避けて、蕎麦三昧に切り替えた
ひと月の努力が…水の泡と

蕎麦を主食にしてからは
カラダが軽く動けて、キレも戻ってきた
それなのに
ランチを終えて、お腹を摩ると💦
立派な丸みがあるではないか⁉️

デブ一直線へ🚨

ようやく、体重も減り始めて
体脂肪も変わってきた矢先に
ちょっと床磨きをしただけで
自分へのご褒美だとぉ🤔

まだまだ修行が足りませんな

『 おぬしは、まだまだじゃのぉ 』

ゲームセンターで負けた時に言われる
屈辱感は、またコインを追加してしまう
負の連鎖となる

部屋は、綺麗になりました
カラダは、だいぶ重くなりました😆

マイナスからのスタート

たまには、いいだろうは
〜悪魔の囁き〜

🔸かわいい動画のご紹介🔸

この頃は、何をやってもかわいい

☘️ 学びの動画のご紹介 ☘️

古武術からの身体操作を学べる
考えかたは、目から鱗です👍

ひとつ学んで、ひとつ反省する
一歩進んで二歩後退

そんな日があっても、いいじゃないか