食卓テーブルが散らかる理由、実は“心の疲れ”が関係していた

こんにちは😊✨
小さな幸せジアミンです！
3人の子育てをしながら、看護師の経験を経て、今は「心と暮らしを整える」ことをテーマに発信しています｡:°ஐ..♡*

さて、今日はうちの食卓テーブルのお話をしましょう！

ワンオペ育児をしながら、週5で看護師をしていた日々の中で、部屋が散らかるたびに自己嫌悪していた時期がありました。

帰る度にイライラ。何でこんなに部屋が汚いの？？片しても片しても散らかるのはなぜ？？？
そんな事を毎日考えていました。

でも実は、部屋の乱れは“心の疲れ”とつながっているんです……

このnoteでは、私自身の体験や気づきを通して、ちょっと心が軽くなるヒントをお届けできたらと思っています。
部屋が散らかっているとき、心もザワザワする。
これは誰もが一度は感じたことがあると思います。

私自身もそうでした。

忙しくて片づけが後回しになった時期、部屋はどんどん乱れていき、気持ちもイライラ。
逆に「よし、片づけよう！」と一気に掃除をしたら、その瞬間はスッキリするけれど…
数日経つと、また同じように散らかってしまう。

「どうして私は片づけが続かないんだろう？」
「また部屋が散らかってる…私ってダメだな」

そうやって、部屋が散らかるたびに自己嫌悪のループに陥っていました。

でもある時、仕事中にたまたま耳にした先輩看護師の一言でふと気づいたんです。

「ワゴンの乱れは心の乱れ！ワゴンが散らかっているのは心が乱れているからです」

なるほどな…！！！

そこで私は分かった。
「部屋の散らかりは、心の散らかりとリンクしている」ってことに。

心が疲れているとき、判断する力も落ちるから「後でいいや」が増える。
反対に、心が整っているときは自然と「片づけよう」という気持ちが湧いてくる。

つまり「部屋を整える」ことと「心を整える」ことは、切り離せない関係なんですよね。

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あなたのテーブルの上は、いまどんな状態ですか？
もし散らかっているなら、それは「あなたが少し疲れているよ」という心からのサインかもしれません。

でも！！
無理に片づけなくても大丈夫。

まずは、深呼吸をひとつして、ゆっくりお茶を飲むだけでもいいんです。
散らかってる食卓テーブルに座りぼんやりするも良し‼️

そして「いま、私はどう感じてる？」と自分の気持ちを聞いてあげてみてくださいね🤗
次回は私がそんな時にしている対処法について書いていきます👍🏻🧡