人生迷子を乗り越えよう（ジブンテツガク・プログラム案内）

2度のメンタルダウンで
生きる希望のない「人生迷子」が、

なぜ、心の穏やかさと人生の充実を
手にいれることができたのか?

「自分には生きている資格がない」

安定していた公務員を辞め転職後
わずか4ヶ月弱で適応障害になり休職・退職し
私が日記に書いた言葉です。

カーテンを閉め、灯りもつけない部屋で
うずくまって動けない

気がついたら夜になっていて
何もできない自分を心のなかで責め立てる

精神は不安定で、家族のちょっとした言葉に
イラだって声を荒げる

「こんなはずじゃなかったのに・・・」
そんな後悔ばかりで、生きる希望はありませんでした。

しかし、今は、

人の力になるやりがいを感じて働き、
最愛の妻と子どもと穏やかな時間を過ごす
そんな毎日を実現できています。

なぜ、このような変化が起きたのでしょうか？

かつての私のように
自分の感情や周りの人の言動に振り回され、
不安で充実感のない人生を歩む人がいます。

一方で、

どんな状況でも心を穏やかに保ち、
充実した自分の人生を歩める人もいます。

その違いは、いったい何でしょう？

それは、

「人生の指針があるかどうか」

です。

こんなお悩みはありませんか？

■ 人生このままでいいのかという迷いが消えない
■ 仕事や家庭の環境が変化し、この先の人生が見えなくなった
■ 不安やイライラをコントロールしようとして苦しんでいる
■ 自分を責めず自信を持ちたい...
■ もっと自分の人生を生きたい...!

もしあなたが
そのようなお悩みを抱えているとしたら、

その原因は、

あなたが人生の指針として「大切にしたいこと」
を見失っているからかもしれません。

というのも、
人生で何を大切にしたいか
を見失っていると、

何のために生きているのかがわからなくなり、
人生における優先順位がつけられず、
人生に迷い続ける「人生迷子」になるのです。

逆に言えば、
「大切にしたいこと」が明確になると、

生きる方向性が明らかになり、
「自分の人生を生きている」実感が生まれ、
幸せな自分の人生を実現することができます。

では、どうすれば
「大切にしたいこと」を
明確にすることができるのでしょうか。

ほとんどの人が知らない、
心穏やかで充実した自分の人生を歩む方法を実践できるのが
「ジブンテツガク・プログラム」です。

ジブンテツガク・プログラム
とは？

「ジブンテツガク・プログラム」は、

3ヶ月11STEPの体系化されたカリキュラムと、
プロのコーチによる1on1の徹底サポートで、
人生迷子を乗り越えるプログラムです。

あなたが「人生で大切にしたいこと」を
人生の指針となるテツガクとして明確化し、

さらに、
心理的な苦悩へのセルフケア方法も学ぶことで、
穏やかで充実した人生を実現します。

あなたが得られる未来

ジブンテツガク・プログラムを通して、
あなたはどんな未来を得られるのでしょうか。

そのほんの一部をあげると・・・

自分のテツガクを見つかることで、
→人生の方向性が明らかになり、
　日々のモヤモヤから解放される

目標と行動を具体化することで
→人生の方向性に沿った目標と行動が見つかり、
　目的を持った充実した毎日が送れるようになる

セルフ心理ケアを身につけることで
→自分の心とうまく付き合うスキルが身につき、
　自分の感情や他者の言動に振り回されず、
　穏やかな心でいられるようになる

解放感・充実感・安心感に満ちた
心穏やかで充実した毎日
が訪れます。

ジブンテツガク・プログラムで
結果が出る3つの理由

「人生で大切にしたいこと」が明確になれば、
人生の大きな方向性が定まり、
日々の生活で生きがいや充実感を
得られるようになります。

ジブンテツガク・プログラムでは、
あなたの価値観や想いを言語化しながら、
あなたの人生の指針となるテツガクを
コーチの徹底サポートのもと作成します。

テツガクとは、シンプルに言うと
あなたが人生で大切にしたいこと
のことです。

ある人にとっては
「組織に縛られず自由に働く」ことが
人生で大切にしたいことかもしれません。

また、ある人にとっては、
「家族の意志を尊重する」ことが
大切にしたいことかもしれません。

そして、
あなたが人生で何を大切にしたいかは、

あなたがどんな人生をよいと思っているか、

つまり、
人生の価値基準であり人生観なのです。

そういった、
あなたが無意識に持っている人生観は、
テツガクとして言葉にすることで、
はじめて人生の指針となります。

そのテツガクを
仕事・キャリア、家族・人間関係など6つの領域と
人生全体の「人生テツガク」とで

それぞれ言語化したセットが
ジブンテツガクです。

このジブンテツガクに基づいて
人生を変えていくために
目標や行動を具体化していきます。

目標の設定、そして行動まで具体化できれば、
あとは毎日の行動と振り返りによって
日々を、そして人生を変えることができます。

ジブンテツガク・プログラムでは、
テツガクに基づいた目標の設定、行動の具体化、
行動計画、さらには振り返りまで
充実したテンプレートとサポートを用意しています。

人生を変えるための行動を始めても、
やはりつらい出来事はあります。

そのつらさにうまく対処しながら
大切なことのために行動することが、
真に充実した人生への道です。

ジブンテツガク・プログラムでは、
不安や焦りといった心のバリアへの対処方法を、
科学的に信頼度の高いACTという療法を
ベースとしたエクササイズにより習得できます。

プログラム内容

まずは体験WEBセミナーに
ご参加ください

以上が
ジブンテツガク・プログラムの概要です。

とはいえ、
「本当に今の苦しみや悩みが解決できるの？」
といった不安や疑問があるかもしれません。

そこで、
プログラムの一部を実際に体験していただける
体験WEBセミナーを開催することにしました。

この体験セミナーでは、
次のようなことが学べます。

【体験セミナーで学べること】
✅ どん底の状態から人生迷子を脱却した事例
✅ 人生の指針となるテツガクの作り方（体験）
✅ 人生を変えていくための目標・行動具体化
✅ 心とうまく付き合うセルフ心理ケア（体験）
✅ ジブンテツガク・プログラムの概要

お申し込み方法は簡単です

この記事下にあるリンクからLINEに登録。
配信される申し込みフォームを記入、送信してください。

折り返し、参加確認をお送りします。

セミナー概要

【ご参加について】
・ニックネームOK、顔出し不要です。
・集中できる環境でのご参加をお願いいたします。
・プログラムへの強引な勧誘等はございません。

ただし、お急ぎください

ただし、
ご注意ください。

「ジブンテツガク・プログラム」
オンライン体験セミナーは、
各日程とも定員があります。

満席になり次第、募集は終了しますので、
お早めに申し込まれることをおすすめします。

よくある質問

本当に効果がありますか？

人生の貴重なお時間を費やすものですから、ぜひ慎重に吟味なさっていただきたいと思います。プログラムの内容をご確認いただき、ご同意をいただけましたら、結果が出るまで徹底サポートで伴走いたします。
必要なのは、「人生を変える」という参加者様の決意です。

他の質問はこちらから

最後に

このプログラムは、
私自身の二度の挫折をもとに作ったものです。

私は、
これまでに二度「人生迷子」になりました。

一度目は、中学時代の不登校。
二度目は、社会人時代の適応障害です。

どちらも人生や自分に絶望し、

「この先どう生きていけばいいかわからない」
「自分が生きている意味がない」

という、どん底の状態にありました。

しかし、そのどちらの時も、
哲学や心理学の知恵に助けられました。

大げさな表現ではなく、
私が今、一線を超えず生きているのは
そうした知恵を学んでいたからです。

もちろん、
「学んだ翌日に抜け出せた！」という
魔法のようなことはありませんでした。

毎日学び、試し、自分なりに修正する。
そうした日々の地道な積み重ねがありました。

時にはしんどくて、
「もうやめようか…」と
人生を諦めそうになる日もありました。

それでも学び、自ら実践をし続けることで
私は「人生迷子」を抜け出せたのです。

そして、

「私と同じように苦しむ人の力になりたい」
「人生に迷う人に同じ苦労をさせたくない」

という思いで

中学から数えて約18年に及ぶ学習と実践の成果を
一つのプログラムとして体系化したものが、
この「ジブンテツガク・プログラム」です。

最後になりますが
このプログラムの主役はあなたです。

あなたは今、人生に迷いを感じていて、
何かを変えたい、そのために行動したい、
と、このプログラムにアクセスしてくださった
のではないかと思います。

わたしは、
あなたがよりよい人生を生きるサポートを
することはできますが、

あなたの代わりに人生を生きることは
できません。

もし、あなたが今、本気で
人生をよくしたいと考えているのであれば、

まずは一歩を踏み出してみるのは
いかがでしょうか。

そして、ジブンテツガク・プログラムが
その助けになれば幸いです。

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